Trening, skogstur og mat
Det er hva jeg har fått til siden sist jeg blogget!
Slett ikke verst synes jeg :-)
Jeg løp intervaller i dag igjen, like mange som på onsdag.
I dag gikk det mye bedre!!! juhuuuu!
Litt fremgang hver gang nå så….
Skogsturen var ikke lang, jeg tok bare en runde i skogholtet oppe i veien her på vei hjem fra treningen.
Folkens, det er MYE kantareller i skogen nå. Jeg kunne enkelt plukket med meg flere kilo bare på den lille runden.
Må prøve å plukke litt i helgen altså, og putte i fryseren og gi bort til venner og kjente.
Det blir ikke brukt så mye sopp her i huset.
Det er jeg som liker det best, men jeg kan bare spise veldig lite hver gang, for ellers får jeg skikkelig vont i magen. Sopp er tung kost for magen.
Jeg har spist også, og jeg har skiftet til tørre klær. Det regnet ganske bra da jeg var ute og jogget.
Nå venter en kveld i armkroken til Morten, for det er fredag, og fredag betyr Midsomer Murders :-)
Sier natta til dere før jeg legger meg i kveld/natt.
Have a very nice evening!









Jeg er så imponert av att du er så flink til og trene, stå på!
Og du skal vite att det inspirerer veldig selv om att jogging ikke er noe for meg, jeg har litt astma og det blir veldig slitsomt og puste om jeg jogger. Men jeg skal begynne på vanngymnastikk så fort svömmehallen åpner igjen,den ligger bare ca 400 m bort så jeg har ikke langt.Nå skal jeg göre som du krype inn i armekroken till min käre. Ha en fin kveld! Kos
åh, du er så flink som jogger tross regnet!!Det er ikke få som hadde brukt regn som en unnskyldning til å droppe trening- meg selv inkludert!!!Åsså digger jeg at du løper bakkeintervaller! Ikke bare er det supereffektiv trening, de gjør også underverker for rumpa! ;) prøv å ta f.eks 15-20 dype knebøy (air-squats: http://www.youtube.com/watch?v=iOdwETDQXCw) på toppen av hver bakke neste treningsøkt så garanterer jeg at du kjenner det i rumpa neste dag ;)
Inger: Nåja, jeg har holdt meg inne pga regnet flere ganger jeg også ;-)
Bakkeintervaller er det Morten om har fått meg til å løpe.
Beste måten å øke kondisjonen på sier han, men han påpeker at jeg også må trene variert.
Knebøy skal jeg prøve neste gang, og så tipset Morten meg også om utfall.
Rachel: vanngymnastikk høres bra ut! Selv elsker jeg å svømme, men jeg gidder liksom ikke å ta turen til Askim eller Årjäng i Sverige der det finnes litt større svømmebaseng.