Hva mener dere om Xtravaganza?

Jeg har et søskenbarn som har gått ned 43 kg under veiledning av Extravaganza. Hun gikk på vektsenteret i Tromsø. Hun har bare lovord om opplegget. Nå er det over 1 år siden hun gikk ned til trivselsvekta og holder vekta enda. Har selv snakket med de i Bodø om evnt flere vektsenter, særlig på vestlandet. Noe de var positive til. Jeg kunne veldig gjerne vært med på deres opplegg om det var i nærheten. Har trua på vektsenteret, da dette har ett komplett opplegg for overvektige.

   2 liker

Jeg gikk på Xtravaganza ifjor, og gikk ned 43,5 kg. Holdt på med shaker/supper i 7 mnd – dvs ca 500 kcal for dagen. Noe som gikk helt fint, hadde mye energi både til jobb og trening. Men jeg merket jo selvfølgelig at en gikk fort tom ifbm hardere trening/fjellturer/masete arbeidsdager. Jeg klarte meg fint med de 3 “måltidene” for dagen, merket lite til sult eller behov for å spise.
I ettertid har jeg slitt litt med å holde vekten, og har nok gått opp igjen noen kilo. Men, dette kommer jo av gamle vaner. De er som kjent ikke så lett å endre, og jeg er nok en person som har spist med følelsene (gjør det fremdeles). Samtidig så er jeg usikker på om jeg skal legge meg på måltider ihht Xtravaganza, LCHF eller finne min egen balanse. Jeg er nok dessverre veldig var for karbohydrater pga PCOS og Insulinresistens…
Uansett så vil jeg nok si at jeg er meget fornøyd med Xtravaganza sitt opplegg, siden det er et totalkonsept som ikke bare har fokus på vektreduksjon, men også mental trening, fysisk trening og at man skal ha det moro med det man gjør….
Jeg hadde nok fortsatt ett år til for oppfølging hvis jeg hadde hatt mulighet, men pga flytting så er det litt for langt til nærmeste kurs….

Ellers vil jeg si tusen takk for alt du deler i bloggen din, følger den – og får mange gode tips og oppskrifter. Anbefaler den videre til alle som er interessert :-))

   1 liker

Hei, og tusen takk for kjempefin og inspirerende blogg, Lena! Jeg er veldig fornøyd over å endelig ha funnet noe som virker for meg, i stedet for slankeoperasjon. Jeg følger programmet:
3 mnd. med pulver (-25 kg), 9 mnd. med idealvektstrening og 2-3 år tilpassing: Kost-, vaner og livsstilsendring for resten av livet. Takknemlig hilsen Nina :)

   0 liker

Jeg gikk ned over 30 kilo med xtravaganza i fjor vår,men har gått opp alt sammen igjen.Kuren var god,jeg følte ikke sult eller slapphet,men der jeg gikk på kurset,syns jeg oppfølgingen og selve kurset var elendig.Instruktørene hadde et opplegg som var totalt innøvd og falskt,og maten jeg skulle spise etter pulverkuren,gjorde at jeg gikk opp igjen.

   0 liker

Jeg startet på det…men kombinert med et allerede ganske forskrudd syn på kost, ernæring og slanking så sluttet jeg. Det funker nok, men hvor bra er det egentlig, for kroppen og ikke minst psyken?

Jeg fikk rett og slett kjeft fra fastlegen når jeg fortalte om dette opplegget. Fordi det er å mishandle kroppen sin sa hun..og for meg (og sikkert mange andre som er desperat etter å gå ned i vekt) så er det viktigere å gå ned i vekt enn måten man gjør det på. Jeg ser jo selv at jeg er syk når det kommer til det. For jeg er ikke overvektig, men speilbildet mitt er det. Det burde jo de som leder kurset kanskje ha tatt til seg? At jeg var minst av alle og ikke hadde behov for en så streng kur? At jeg ikke har behov for kur i det hele tatt?

Jeg legger det ikke over på dem at jeg startet, men det viser jo at kravene er ikke store, når det kommer til antall kg overvekt. Jeg har kanskje 5 kg jeg bør kvitte meg med…

   0 liker

Eg gikk på Xtravaganza i 2008, gikk ned 17 kilo på 9 uker, men gikk alt opp igjen iløpet av de følgende 6 månedene. Ikke en billig måte å miste midlertidig noen kilo. Jeg fikk INGEN sykdommer eller ble syk på noen måte, men selvfølgelig røytet eg en del, og fikk tynnere hår på grunn av det – men kjøpte “hårkontroll” tabletter på frisørsalongen her – og da ble aalt bedre :)

Men likevel, trur ikke det er noe spesielt med xtravaganza i forhold til andre pulverdrikker. xtravaganza e dyyrt i forhold til andre produkter, men på xtravaganza får man jo oppfølging av utdannede helsekonsulenter…

   0 liker

Har noen erfaring med å gå over fra xtravagansa (etter fullført vektnedgang) til lavkarbo og beholdt vekta?

   0 liker

Hei :)!

Jeg går på xstravaganza kurs og er STOR fornøyd! Har gått ned 20 kg siden januar. Gikk da på 11 uker med 3x shaker eller supper om dagen. I de er det så lite karbohydrater at man er i ketose. Jeg blir godt fulgt opp av min helsekonsulent, og på vekta kan man hele tiden se at det er fett man mister og ikke muskler! Om man mister muskelmasse er noe galt. Er nå over på liftime..altså å holde vekt reduksjonen jeg har oppnådd, og det går veldig fint! Mye av vektnedgangen sitter i hode! Man må uansett hvilken “kur” man bruker ta bukt med gamle vaner..og like viktig, få seg nye.. og det gjeller jo LCHF kosthold også ;)! Jeg har funnet ut at jeg kan leve på et moderat lavt karbohydratinnhold. Altså Fedon lignende. Jeg fikk på mange måter null stilt meg under kuren slik at jeg nå har et mye sunnere mål på hvor store porsjoner jeg spiser. Spiser mindre og oftere. Og maten består mye mer salat og grønnsaker :)! Liker ikke lys sjokolade lenger heller (alt for søtt).. og det er et lite mirakel i seg selv ;)!

   4 liker

Jeg er litt skeptisk til alle kurer der man skal spise minimalt med mat. Ser det er mange her som har opplevd positive effekter på kuren, men jeg har troen på naturlig sunn mat.Smakte selv på allevo en gang, og ikke rart folk går ned i vekt på det. Smaker så grusomt at man lar være å spise. Nei takk, ja takk til naturlig mat!

   1 liker

Savner generelt fokus på den mentale delen av å gå ned i vekt. Tar de med det i oppfølgingen av Xtravagansa? Hva med andre opplegg dere har fulgt eller andre profesjonelle dere har snakket med? Er det noen i det heletatt som tar tak i den delen på en god måte?

Det er jo nettopp dette med røtter som du skrev litt om tidligere i dag, Lenabeatrice. Er så enig med deg at folk ofte ikke er i stand til å tenke seg til den virkelige opprinnelsen til noe, men at alt bare er symptombehandling nå for tiden…

   0 liker

jeg synes xtravaganza er er bra tiltak, jeg tror nok at andre store “slankefilosofer” som cambridge kuren, atkins, lindberg, easylife osv osv har store mørketall på mennesker som ikke takler kuren og rett og slett blir syke. Som med alt annet er det risiko, det er det jo også med lavkarbo, for feilærnering, for lite vitaminer, mangelsykdommer osv osv. Er man ikke lege eller ærneringsfysiolog, så er det lett for å gå i fella og helt uvitende påføre seg selv store skader. Det står i slutten av artikkelen at de har motatt en 50 talls klager, og det er jo strengt tatt ikke mye for et prosjekt med så mange hundre tusen deltagere =)

Ellers var dette et flott innlegg, bra du setter lys på det! Personlig er jeg skeptisk til alt som går på shaker, pulver og sulting, men om det funker for de som bruker den, så hvorfor ikke? =)

   0 liker

Ja xstravaganza jobber så absolutt med det mentale! Det er faktisk en stor del av kurset..man får en cd med mental trening, også er det også viktig med mental næring.. altså positive opplevelser om man skal klare å gå ned i vekt :)! Alle trenger å kunne unne seg noe, og kose seg med noe.. men kanskje det går an å finne alternativer for at dette “noe” alltid skal være mat? Det var i alle fall viktig for meg å lære!

Jeg var også egentlig ganske skeptisk til pulver kur. Men så tenkte jeg hvorfor ikke prøve.., har jo prøvd Grete roede, fedon, ketolyse +++ men endelig fant jeg noe som funket for meg :)! Jeg tror det er mye det det handler om.. ikke alt funker for alle. Så enkelt er det. Man må vel bare finne det man selv har tro på, og som funker for en selv :)!
De anbefaler forresten alle som går på kuren om å bestille en time til legen innen 3 uker bare for å være sikker på at det ikke er noe galt. Leste her at noen fikk kjeft av legen sin. Min lege var positiv!

   0 liker

Pulverkurer flommer det jo over av, men skal man eta xtravagant må man binde seg i lange tider og det er jeg relativt skeptisk til.

   0 liker

Jeg går på Xtravaganza nå gjennom Kongsberg Medisinske Treningssentre. Etter 3 uker på shakes, hadde jeg gått ned 7,5 kilo. Uke 4 spiste jeg LCHF og vekten sto stille mens uke 5 på LCHF var jeg ned ytterligere 2,5 kilo. Det var første 10 kilo av total 40 jeg skal ned.

Shakes (helfart) fungerer veldig bra i begynnelsen fordi man kommer raskt i ketose og går fort ned i vekt. Det tar nesten ingen tid å planlegge, kjøpe inn eller lage maten. Men shakes/supper koster sort (Nutrilett er en halvdel av prisen) og er ikke noe man kan leve på i det lange løp. Når man går over til “halvfart” (man velger selv), skal man spise forsiktig med mat. Først kjøtt, så grønnsaker.

Men veilederen min har stor tro på LCHF, eller lavkarbo i det hele tatt, og lar meg spise min egen vei. Det som er så hjelpsom med disse gruppene er at det er noen som bryr seg. Det er noen som står ved siden av vekten med meg. Og at det er knyttet et treningssenter er veldig lurt. Man MÅ røre på seg for å gå ned i vekt og bli der!

   0 liker

heisann. jeg har selv gått på dette. jeg synes det var genialt, man kom seg fort ned i vekt og fikk fokusert på å bli i vekten og ikke gå ned i vekt. På mitt kurs var det ikke så mye snakking om hva enn skulle spise osv. det var litt mer opp til oss å finne ut hva vi kunne spise å ikke. Vi jobbet mye mer med den mentale delene. Hvorfor vi gjorde silk osv. Jeg personlig synes dette er en mye bedre måte enn å bare gå på f.eks grete rode i 12 uker også ikke jobbe med det mentale planet. Ja det er litt skummelt å binde seg til 12 mnd men da får man jobbet med prossens over tid og jeg lever i den troen på at vi må løse noen gåte i hodet vårt for å klare å forbi nede i vekt for alle kan gå ned i vekt, men statestikken sier at fåtallet hoder seg der og det skyldes jo ofte at vi ikke jobber med hodet vårt. Vet om mange som har sagt men etterpå skal jeg spise normalt igjen og det som har skjedd at de fyker opp i vekt og enda litt mer enn hva de var. Jeg er for xtravaganza sitt helhets konsept. pulverkuren er bare for en liten påeriode :)

   1 liker

Jeg ser noen lever i villfarelsen om at det er lite karbohydrater som gir ketose på denne pulverkuren. Det stemmer ikke, det er det lave samlede næringsinnholdet som gir ketose. Alle “sultekurer” vil føre til ketose.

   0 liker

Har ikke prøvd Xtravaganza, men EasyLife som følger samme konsept – pulver-ketose. Gikk ned 20 kg, men også mistet mensen (nesten 1 år), har fått flekkvis hårfall og spisefortyrrelse. Jeg vil gjerne fraråde folk å gå på slike dietter!!!

   0 liker

Jeg har ei venninne som går på denne kuren. Går rimelig fint med henne og jeg vurderer det selv. Jeg er likevel veldig skeptisk med tanke på at jeg plages med høyt blodsukker og har lavt stoffskifte. Vil jeg lett få føling siden man inntar såå lite på bare tre ganger daglig? Er jo avhengig av å spise ofte for å holde blodsukkeret jevnt, og får lett antydning til føling dersom jeg venter for lenge, i allefall hvis jeg i tillegg har syndet med noe søtt. Bruker riktignok metformin for å regulere det, og bruker også levaxin for stoffskiftet. Noen fortalte meg en gang at fastekurer kan være årsaken til stoffskifteproblemet mitt. Gikk på Cambridgekur for ca 15 år siden, og Herbalifekur for ca 10 år siden. Fikk påvist lavt stoffskifte etter den siste kuren.

Noen som vet? Skjønner jo at jeg bør kontakte fastlegen før jeg evt starter på dette, men tenkte kanskje noen her vet?

   0 liker

Hei. Har selv gått på dette kurset og gikk ned 30kg på 6 mnd. Gikk selv på poser i 4 uker for og få en knall start. Men etter min mening er det vel bre dette som er en slags “diett” resten handler om og spise ofte og sunt og ikke minst og trene. Ser på xtravaganza som en livsstil endring ikke diett. Trener selv 5-6 timer i uken med variert trening spiser 6 ganger om dagen og velger sunne matvarer. Så syns vel dette handler om selvkontroll. Ingen slanke lurer fungerer om man faller til bake til dårlige vaner. En sunn livstil er det da ingen som blir fete av. Man må selv være innstilt og jobbe med seg selv. Det gjør seg ikke selv. Man kan ikke forvente at man kan ta tabletter ol gå ned og fortsette en dårlig vane ig forvente at ikke vektrn øker, det sier jo seg selv. Syns denne måten var fantastisk fungerte for meg i hvert fall. Tenker helt anderledes nå.

   0 liker