Grete Roedes lavkarbodiett
Det står om den i Hjemmet denne uka – Vekten raser med Roedes lavkarbodiett.
Selv om oppskriftene i hjemmet har et kraftig redusert karboinnhold er de likevel veldig fattige på fett.
Karboredusert/Lavkarbo ja, men hvorfor så fettfattig?
Og er dette virkelig mat som anbefales på Grete Roede-kurs? Noen som vet?
Foto: hjemmet.no
Linda gikk ned 25 kilo
12 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Hehe, nå skal jammen Grete Roede få cred for lavkarbo også:-) Fint at de fokuserer på labkarbo, og at mange kan få et nytt liv med å kutte ut de raske karbohydratene – men jeg er helt enig med deg: Hvor skal de ta energien fra dersom de nesten ikke spiser fett? Proteiner gir jo minimalt med energi, og likeså med de langsomme karbohydratene…
… de fleste får jo angst når vi startet å snakke om FETT ;o))… men de kommer vel etter :o)
Men uansett så er det jo bra et også Grete Roede våkner da… vi får ta det som et positivt tegn, så kommer sikkert fettet etterhvert… når de skjønner hva de holder på med.
Da jeg gikk på grethe roede så fikk jeg tilbude om å gå på et lavkarborkosthold innefor GR. Tror det lå på rundt 130-150 karb om dagen.. Men jeg prøvde det ikke. For de var så streng på fette.. og jeg hadde prøvd med på ketolyse kort tid før jeg begynte på GR. Så da syns jeg det ble lite lite muligheter når jeg likevel skulle spise såppas mye karb:)
Spennende at Grede Roede også har begynt å få øynene opp for lavkarbo! Siden en da skal være forsiktig med fettet må en vel spise oftere…
har ikek hørt at G.R. tilbyr noe høyfett kosthold? :o
For min del hadde jeg ikke klart å leve lavkarbo uten å få i meg nok fett. Jeg blir så sulten og rar uten :P Så jeg har ikke tro på at GR sitt opplegg hadde fungert for meg.
Forresten.. hurra for deg! :) En fin- fin dame, og en fin-fin artikkel i Allers! :) Jeg koste meg når jeg leste det idag! :)
Det var ei staselig dame som var i Allers denne veka :)
Det kan jo minne litt om Fedon? Det står jo at man kan spise nøtter som mellommåltid, og dersom man spiser en del fisk og wok så får man jo i seg en del av det såkalte sunne fettet. Og siden man spiser en del karbohydrater i forhold til på ketolyse, så har jo kroppen litt mer brennstoff? Eller er jeg helt på viddene nå? :P
Synes det er flott at GR får opp øynene for lavkarbo også da, håper det blir lov å spise litt mer fett også!
Men de sier du kan drikke litt tlrr hvitvin med sprite zero som kos.. Hvem gidder å ødelegge god vin med dårlig brus da…
Nei da koser jeg meg heller med litt mørk sjokolade og ett glass rødvin i helgene.
Det er jo positivt at GR har fått øynene opp for lavkarbo, synes vi skal applaudere det, men hun er altfor fettskremt. Det er jo det som har hjulpet oss, at vi har økt fettinntaket samtidig med at vi har kutta på karbene.
I fjor hadde ei dame fra Grete Roede et foredrag for klassen min, hvor hun faktisk sa at når GR startet opp med kurs, ble det anbefalt et kosthold med lite karbohydrater. Deretter gikk de over til å anbefale et vanlig lavkalorikosthold fordi de mente det var lettere for folk å følge over tid, hvis jeg ikke husker helt feil. Kanskje de nå vil gå tilbake til det som fungerte best :)Er enig i at de er litt for fettskremte da :p
Grethe Roede har jo alltid hatt lavkarbokurs!
Når man spiser en kaloriredusert kost blir jo karbohydratene redusert kraftig. så langt så bra. Men når fettet blir redusert blir man konstant sulten. redusert proteinmengde fører vel til at man mister muskelmasse.Når man har vært sulten lenge nok og mann har tatt av 10 kg, hviler man på laubæra koser seg med den samme maten som før.Etter en tid har man lagt på seg de 10 kg + 2kg til. Hennes nye diett blir sikkert mer eller mindre det samme.
Vi som spiser LCHF kan jo spise oss mette hver dag og ha det som plomma i egget!