Sukker til forbannelse

7. desember 2009, kl. 17:07

Dere som lever lavkarbo, og sikkert flere av dere andre også, har oppdaget at det finnes sukker i nesten ALT!
Litt sukker her, og litt sukker der kan fort bli ganske mye.
På sukkerposen står det at 100 gram sukker inneholder 100 gram karbohydrater.
Altså er sukker en skikkelig karbobombe og litt her og litt der kan fort gi utslag for deg som teller karbohydratene i maten du spiser.
Det skal bare 5 gram sukker til for å komme opp i hele 5 gram karbo.
5 gram sukker er nesten INGENTING.
Tilsvarende mengde karbo finner du i TO normalstore tomater!
Så det har virkelig noe for seg å sjekke ingredienser og næringsinnhold i maten før man putter den i munnen.
Men ikke bare sukker er karborikt.
Det skal ikke rare brødbiten eller potetbiten til heller for å komme opp i samme mengde karbo som finnes i to tomater, eller 5 gram sukker.
For ikke å snakke om sjokolade…..3 små biter fra barnas sjokoladekalender og du har fått i deg like mye karbo som i to hele tomater:

Alle disse porsjonene inneholder like mye karbohydrater.
Så hvis du er en av de som ikke går ned i vekt og lurer på hvorfor; tenkt nøye etter! Får du i deg for mye sukker og karbo, snuser du litt i ungenes godteskål på lørdag, smaker du en liten brødbit i ny og ne, eller unner du deg en liiiiiten sjokoalde hver dag.
Forskjellen på 5 gram karbo/dag kan faktisk gjøre utslag på vekta for noen.
Noen personer er veldig følsomme for karbo

Arkiv: Sukker og andre karbohydrater

6 Kommentarer

Gurine skriver:

7. desember 2009 kl. 18:25

Veldig virkningsfullt når du framstiller det med bilde! Det likar eg, for det ser så mykje meir fristande med dei fine tomatene. :)

0 liker

Line skriver:

7. desember 2009 kl. 18:26

Det er når man får sånne eksempler at man ser hvor lite som skal til for å få opp karb mengden og man begynner å tenke på hva man stapper i munnen.

0 liker

nutta skriver:

7. desember 2009 kl. 19:17

Vet du! jeg har akkurat reflektert over dette som du skriver her.

I helga skeia jeg ut, og jeg tenkte “det blir sikkert ikke så mye, jeg passer jo på” Men halloooo! jeg fikk jo i meg tusenvis av karber (ja, jg overdriver kanskje litt – men det føles virkelig sånn!)Kroppen min sa tydelig ifra at dette ville den ikke være med på. Så nå ligger jeg her og er sjuuuuk, og jeg angrer på valget jeg tok :( Ja, jeg har riktignok insulinresistens – men jeg merker at kroppen min tar helt av og bare vil ha mer karber når jg først tillater den å få litt. Det er som om den er helt ustyrlig. Jeg må bare gi den mer! Og tilslutt blir den helt utmatta og dååårlig.

Nå er jeg en erfaring rikere, og jeg har tatt et valg om å ikke skeie ut i jula bare for å please svigermor og svigerfar. Jeg vil heller være i god form, og ha det godt med meg selv når jeg først reiser bort. Og blir det Tøcksfors tur (skrives d slik?) så skal jeg jammen meg ikke røre noe som vipper meg av pinnen igjen.

Skulle nesten stått Amen tilslutt *humre*

0 liker

Line skriver:

7. desember 2009 kl. 20:09

Har du lest denne?

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=2111

Noen ganger så undrer det meg at jeg noen gang var medlem der…..

0 liker

LenaBeatrice skriver:

7. desember 2009 kl. 21:23

Bakgrunnen for at jeg laget dette innlegget var at jeg satt her og planla hva jeg skal spise til dessert i julen.
Jeg tenkte at jeg kan jo likte gjerne ta vanlig sukker for en gangs skyld, og jeg skal jo ikke ha så mye….
Men da jeg så hvor lite sukker som skulle til for å få 5 gram karbo, ja da steilet jeg nesten.
Joda, jeg har jo alltid visst at jeg ikke skal spise sukker, men jeg har tenkt som dere….”det kan da ikke bli så mye”;-)

Line: jepp, jeg har lest den.
Den Drevon synes jeg er en overlegen og hovmodig blei!!

0 liker

Line skriver:

7. desember 2009 kl. 22:18

Det er jeg helt enig i. Og det er vi flere som syntes, det skal jeg love deg. Det er veldig mange der inne om har vært dere i mange år, eller kommer tilbake fordi de har gått opp igjen. Det burde jo si litt da.

0 liker

Sukker til forbannelse

6 Kommentarer

Skriv en kommentar