Litt matrepriser i dag
Dagen startet litt kjedelig i matveien, fordi jeg ikke hadde lyst på noe spesielt. Var jo sulten, men lite som fristet.
Det ble 3 kokte egg og en kopp te med cocosa i.
Til lunsj ble det samme type kjøttdeiggryte som i går.
Middagen ble en reprise av denne salaten, og som forrige gang var det bare ungene som spiste fullkornspasta i.
Alle måltider ble spist litt sent, så middagen ble vel egentlig kveldsmat.
Ikke så mye mer å si om maten i dag egentlig, men noen av dere lurer jo på hva jeg pleier å spise, så nå vet dere hva jeg har fått i meg i dag :-)
12 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Slike dager har jeg også. Er litt matlei innimellom men klarer alltids å få i meg noe fornuftig. Spiser egg – har aldri spist så mye egg før i mitt liv, klarer vel nå å skille eggene fra frittgående, økologiske og andre type egg på smaken tro jeg =)=)
Må spørre deg – er det slik at det er lurt å spise et godt fettrikt måltid før leggetid? og er det også slik at man alltid må huske på at måltidet skal inneholde mest fett, så litt proteiner og minst mulig karbo.. ? Har hørt at man kan legge på seg hvis man får i seg for mye proteiner hvis maten inneholder for lite fett.. ?
Jeg er veldig glad i te og Cocosa – kan det bli for mye hvis jeg drikker 2-3 kopper med dette i løpet av dagen?
=)
-Tusen takk for at du deler opp og nedturene dine med oss lesere her ute. Det er egentlig godt å høre at du også blir litt matlei og ikke helt har lyst på noe….hehe… har gått ned ti kg , men di siste tre ukene har det stått helt stille og det tar på motivasjonen, men spiser lavkarbo læll for savner ikke det andre for kroppen fungerer så fint, men gjør sikkert en feil læll….. man går vel ikke ned om man spiser for lite hell….og ikke for mye, så man må hele tiden prøve seg litt frem…
Er en tur innom bloggen din hver dag og har anbefalt bloggen din til mange, og di takker og bukker …
takk for at du er du og ha en glad dag!
monica
Alt trenger ikke være så spennende til enhver tid:), du fikk det kroppen din ville ha:). Kan love deg at det er kjedelige dager her og til tider. L:)
Jeg vil veldig gjerne vite hva du spiser om dagen :-)
Hei:) Skulle ikke den norske oversettelsen av Kostdoctorns “Matrevolusjonen” komme nå snart? Syns jeg husker å ha lest det her på bloggen for en stund siden…
Hellen: jo…det er ikke lenge siden jeg leste om det. Hvis jeg ikke husker helt feil så tror jeg den kommer på norsk i mai…men kan ha vært litt tidligere eller senere også
Boka Matrevolusjonen kommer cirka 20.mai (kanskje litt før som e-bok). Jan Mesicek fra forlaget Lille Måne opplyser at boka blir lansert på et arrangement som holdes på Hotel Continental, Teatersalen den 26.mai fra kl 18-22. Inngang kr 275. Foreløpig har de to forelesere på programmet; Andreas Eenfeldt, distriktslege i Karlstad, forfatter av “Matrevolusjonen” og mannen bak bloggen kostdoktorn.se. Så kommer Terje Sandberg, forfatter av “Friskere fremtid” om lavkarbo uten melk og gluten.
Jeg gleder meg! Jeg var på lavkarbokonferansen i høst (hvor Andreas Eenfeldt foreleste) og den var fantastisk inspirerende.
LenaBeatrice: tusen takk for en flott og inspirerende blogg! Jeg er innom bloggen din flere ganger om dagen. Du er min beste hjelp i hverdagen. :)
Lady of backstage: takk for opplysningen:)
Etter vel en mnd på streng lav karbo og 2 kg lettere. Tok jeg ca 100 bær fra en pakke med skogsbær. Disse hadde jeg bitte litt sukrin på, og med fløte.
Så pang var jeg ute av ketosen. Til dere som har erfaring, går det så fort og tar det lang tid før en er i ketose igjen. Jeg trodd ikke at det kunne ødelegge så mye.
Takknemelig for svar.
:-) sånn er det vel for oss alle. ” Hva skal vi ha til middag?” Man blir mat lei og lite fantasifull noen ganger i matveien.
Fruemå: å joda, noen ramler fort ut av ketose av å spise bare litt ekstra karbo. Noen er veldig følsomme, mens andre kan spise mer uten at det gjør noe. Men, det er jo bare et lite avbrekk i ketosen, og jeg vil tro at du kommer fort inn igjen.
Ingen krise :-)
HappyBody: jeg ser ikke helt poenget med å spise ett fettrikt måltid rett før sengetid….med mindre du er sulten da, og trenger mat.
Ellers vil jeg si at det er et poeng at måltidene er godt balanserte, for metthet og stabilt blodsukker. Men det er ikke noe som heter at man må spise minst mulig karbo på lavkarbo.. Noen velger å spise minst mulig fordi det passer best, men du må finne ut hvor mye/lite som passer deg.
Proteinmengden skal være normal, og fettet bør ha en ganske stor plass.
Det med proteiner…overskudd av proteiner kan bli til blodsukker, så det er kanskje det du har hørt om?
Ang cocosa….alt er relativt. Om det er for mye med 2-3 kopper med cocosa i må nesten kostholdet/energibehovet ditt avgjøre.