Pølse i “lompe”
Litt mosjon ute i frisk luft skjerper appetitten!
Fant ut at jeg ville ha pølse i lompe da jeg kom hjem, og det laget jeg på følgende måte:
Lompe: visp sammen et egg med en skvett fløte og litt salt. Stek en tynn lompe/pannekake i en liten panne på ca middels varme, kanskje litt over (liten panne for å ikke få så stor lompe).
Husk smør i panna.
Jeg fikk litt eggeblanding til overs, men ikke nok til enda en pannekake.
Grill ønsket pølse i ovnen
Klæsj på det du vil ha, jeg valgte Delikat Reker i majones og litt hakket løk.
Rekesalaten inneholder 2 gram karbo/100 gram
Pølsa inneholder 1 gram karbo/100 gram ( jeg brukte ikke bratwurst men frankfurter. Fant ikke annet bilde på nettet i farta, men det er samme produsent).
Jeg har kjøpt pølsene i Sverige, og jeg tror ikke de er å få kjøpt i Norge.
Men, det finnes pølser med lite karbo i Norge også.
Sjekk ingredienser og næringsinnhold på pakka før du kjøper.
Vær obs på alle mulige ingredienser som kan være stivelse; majs, poteter osv.
Om jeg skal ta et raskt overslag i hodet så vil jeg tro at dette måltidet inneholder ca 3-4 gram karbo.
Jeg ble absolutt mett nok av en pølse i lompe
7 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Åh, takk for oppskrift! Denne skal jeg prøve! Har plaget meg at jeg ikke har greie lompe oppskrifter, elsker pølse i lompe. Og ribbe i lompe; med gastromat-krydder, stivnet fett som smør, stekt løk og sennep..! Naaaam! X-D
Scartz: det var så enkelt og opplagt å lage lompe av pannekake, skjønner ikke hvorfor jeg ikke har tenkt på det før!
Dette blir supert når grillsesongen kommer :-)
Hei, jeg har funnet en pølse og lurer på om den er like god som den du bruker: Grøstad Baron; 72,43% kjøtt, krydderblanding, vegetabilsk fiber, soya, sennep, selleri, sultitt. Jeg skal lage pølsegryte av disse i dag. :-)))
Solveig: sjekk næringsinnhold, hvor mye karbohydrater det er/100 gram. Det bør ikke være før mye, gjerne godt under 5
Er ofte i sverige selv, hvilken butikk finner du disse lavkarbo pølsene i?
Marita: jeg kjøper de på Maximat :-)
Hei:) Vil bare si at i dag kjøpte jeg pølser, “Jacobs utvalgte” på Meny som inneholder kun 0,1 g karbohydrater. Litt dyre, men ser kjempe gode ut. Gleder meg til å smake de i en slik lompe-variant;)