Sitruskylling
Jeg har lekt litt med maten i dag, og dette ble resultatet:

Beregn 1 kyllingfilet, 1/4 appelsin og ca 1 1/2 dl kokosmelk pr. porsjon.
Legg kyllingfilet i smurt ildfast form sammen med appelsin kuttet i biter (skrellet). Smak til med salt og pepper hvis du tror det er nødvendig, dryss gjerne over litt frisk koriander. Stek på 200 grader i 15 min. Ta forma ut av ovnen, hell over kokosmelk, stek videre i 15 min, eller til kyllingen er gjennomstekt.
Denne retten var en ny og interessant opplevelse. Den smakte ganske søtt pga appelsinen, godt var det. Men jeg savnet en litt sterkere smak, så jeg drysset i litt cayennepepper. Saus av kokosmelk blir veldig tynn, så det passet best å spise fra dyp tallerken, som suppe. Hvis man bytter ut kokosmelk med kremfløte får man nok en tykkere saus.
Jeg hadde ikke i kokosmelk fra begynnelsen av steketiden, da den lett skiller seg og blir som vann. Likevel skilte den seg litt, så kanskje kan man ha den i forma enda litt senere.
Dette er en rett jeg vil eksperimentere mer med, ser for meg mange smaker og muligheter. Prøv i vei hvis du har lyst, sett ditt eget preg på maten.
Gubben her i huset er ikke akkurat kresen, men han sier ifra om det er noe i matveien han ikke har sansen for. Denne retten likte han (jeg også), så det er ikke farlig å prøve :-)









Mmmmmm! Ser for meg tabasco og stangselleri også…. Og paprika,kanskje…..
Men du?
Jeg har en liten ting jeg lurer på…..
Har du vært borti dette produktet, eller kjenner du noen som har vært borti det? Hadde jo vært fantastisk hvis jeg også kunne spise litt “pasta” av og til……;)
Se link:
https://www.allergimat.no/butikk/s/products/view.html?p=6100401&c=&g=false&ref=search
Torbjørg: Har ikke prøvd det, men har hørt om det og vet at noen bruker det. Du kan jo prøve :-)
Har prøvd miracle noodle. De er en utmerket erstatning for pasta. Det eneste dumme er at de er litt dyre i innkjøp.
Spennende oppskrift. Den må prøves :)
Jeg synes miracle noodles minner mer om glassnudler enn pasta, men helt greit å bruke. Mulig den brede typen er mer pastaaktig. De er billigere om de bestilles hos iHerb: $2,38 pr pakke.
Er det noen forskjell på å spise appelsin “naturell” eller som her i en matret tror du? Jeg spør fordi du i dette innlegget:
http://lenabeatrice.net/generelt/konsekvensen-av-a-spise-en-appelsin/
skriver at disse konsekvenser gjør at du spiser lavkarbo, altså ikke f.eks. appelsin. Har fulgt bloggen din lenge og lurer på om du lever anderledes nå? Du skriver her at retten smakte søtt, og det er vel kanskje det du beskriver i det andre innlegget som gir sånne konsekvenser?
Marion: ja, det er en ganske stor forskjell (for meg i det minste) å spise en kvart appelsin blandet i en fet matrett og det å spise en hel appelsin alene. Ellers kan man vel si at jeg ikke lever så veldig annerledes nå, men jeg prøver og eksperimenterer litt :-) Målte forresten blodsukkeret etter maten i dag, det bikket bare litt over 6 på det meste, og det er en grei stigning for meg.
Åååh, denne så kjempegod ut!!!!!!!!
Takk for fin blogg, men masse fine tips :))
Takk for tipset, Veronica….:)))
Hvilken kokosmelk bruker du? Jeg pleier å kjøpe organic coconut milk fra Santa Maria, men i det siste har den fått en annen konsistens. Den er helt flytende og selv om jeg setter den i kjøleskapet skiller den seg ikke. Vet du hvorfor det er sånn? Er det en produksjonsfeil slik at den mangler fett?
Ida: kanskje du har kjøpt fettredusert koksmelk?
Har kjøpt den jeg pleier å kjøpe med 17 % fett..
Ida: jeg vet ikke hvorfor den har blitt annerledes. Men om du hele tiden har kjøpt samme produkt og den har endret seg så ville jeg ringt eller skrevet til produsenten og spurt :-)