FACEBOOK     START      OM LENA BEATRICE      KONTAKT      MIN BOK      FOREDRAG      EMNER      ARKIV      SØK

Superenkel laksemiddag med sting

Det enkle er ofte det beste sies det, og det stemmer rett som det er synes jeg. I dag lagde jeg en superenkel og superrask middag som virkelig smakte, laks med sting:

1 porsjon

150 G LAKSEFILÉT
200 G HARICOT VERTS
1 SS SMØR, CA 20 G
SAMBAL OELEK CHILIPASTA
PEPPER

Stryk ut ønsket mengde sambal oelek på tint laksefiléten og dryss over litt pepper. Stek i ovn på 200 grader i ca 10 min, eller til filéten er gjennomstekt.

Sambal oelek er ganske salt, derfor tror jeg neppe du ønsker ekstra salt på fisken.

De siste minuttene laksen steker varmer du smøret i en stekepanne og freser de frosne bønnene til de er tinte.

Oppskriften ganger du bare opp hvis flere skal spise.

Nydelig mat!

6 kommentarer:

  • lovelyliller.com skriver:

    mm mlaks er nydelig! :D

  • Farmor skriver:

    Ser helt nydelig ut.. ett spørsmål: er Haricot Verts det samme som aspargesbønner???

  • LenaBeatrice skriver:

    Farmor: nei, det er nok ikke det, ikke i følge frukt.no:

    http://www.frukt.no/leksikon/gronnsaker/faktaark1/haricots-verts_-kenyabonner/

    Men i ærlighetens navn kjenner jeg ikke forskjellen på alle de lange, tynne, grønne bønnelignende “tingene”. Men gode er de ;-)

  • Farmor skriver:

    tusen takk for svar.. men det går jo fint med asparges og vanlige brekkbønner..

  • Hege skriver:

    Har nettopp testa ut denne retten. Ikke med Haricot verts riktignok, det fantes ikke i “min” daglivarebutikk, men med asparges. Nydelig med sambal ölek på laks. :-) Barna mine fikk rømme ved siden av, for å nøytralisiere sambal ölek’en bittelitt. Det falt i smak hos alle. :-) Tusen takk for supertips!

  • LenaBeatrice skriver:

    Hege: så bra at det falt i smak hos dere :-) jeg tenkte litt på rømme jeg også, men hadde dessverre ikke hjemme.

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>