www.lenabeatrice.net






Laksesalat


Laksesalat etter inspirasjon fra Janicke:

  • Hjertesalat
  • Squash
  • Minitomater
  • Ovnsstekt laks
  • Hollandaisesaus (med litt cayennepepper i)

Fritt frem å variere med ingredienser, husk det!

5 Kommentarer

leser skriver:

Hei!

Mye nyttig lesing i bloggen din! Veldig bra!

Vet du om der finnes noen ernæringsfysiolog i Mysen? (Ser du er fra området..?)

   0 liker


LenaBeatrice skriver:

leser: det bør det vel finnes, med om vedkommende er “lavkarbovennlig” vet jeg ikke…hvis det er det du lurer på da?
Søk etter ernæringsfysiolog i Mysen på telefonkatalogen.no :-)

   0 liker


Janicke skriver:

åååå dette så godt ut!! Lagde hollandaisesaus i går til lakseboller etter inspirasjon fra deg :-D Kommer til å lage den sausen mye oftere!! God kald også den gitt!!

   0 liker


LenaBeatrice skriver:

Janicke: Ja, den sausen er virkelig god. Litt vanskelig å varme opp slik saus synes jeg (hvis man vil det), hvis man har laget mye og vil spare til dagen etterpå. Sausen skiller seg så lett.
Men, den kan altså brukes kald, gjerne som dressing. Og hvis jeg skal spare den lar jeg den bare stå tildekket på kjøkkenetbenken over natten, da holder den seg som saus og får ikke det preget av “kaldt smør i kjøleskap” (den stivner litt).

   0 liker


motivert skriver:

Jeg laget verdens kjappeste middag idag.
Tok å skar opp laksestykker og heiv de i ei stekepanne fylt av kremfløte og parmesanost pluss litt krydder. Lot sausen koke opp før jeg la i laksestykkene. Heiv sammen en salat mens laksen lå å småkokte ca3 minutter i fløte/parmesansausen. Bare snudde litt på de slik at de fikk saus over det hele.
Vips, en nyyyydelig og superkjapp middag..veldig mettende med all den fløten;)

   2 liker


Skriv en kommentar

Bestill min bok signert
Jeg sender også til utlandet. Klikk på bildet:


Mine foredrag 2012






LenaBeatrice - minus 45 kg




Mine lavkarbofavoritter
Jeg har plukket ut noen av mine lavkarbofavoritter til dere...les hele »



Sette sammen måltider
Det å sette sammen gode lavkarbo måltider er ikke så enkelt i starten. Her gir jeg dere noen tips...les hele »



Lavkarbo og alt dette fettet
Det er så mange som begynner med lavkarbo, men er redde for “alt dette fettet” man bør spise. Man ser på mengden fett man spiser, i forhold til før, og skjønner ikke helt hvordan dette henger sammen, og man er redd for å gå opp i vekt, eller ikke ned i vekt...les hele »