www.lenabeatrice.net






Enkel frokost


Det er ikke alltid jeg er så sulten om morran.
Om sommeren er det ofte sånn, matlysten kommer gjerne ikke før utover ettermiddagen/kvelden, og det er ikke alltid jeg gidder å lage til et ordentlig måltid, men jeg prøver som aller oftest å få i meg; fett, proteiner og litt karbohydrater.
I dag valgte jeg 50 gram cantaloupe, noen skiver serranoskinke og to spiseskjeer tran.
Enkelt og greit, og totalt 2,1 gram karbo.

enkel-frokost

6 Kommentarer

kittylove skriver:

Hej,kul att se dig som ny för mig
Vill bara säga att detta ser ut som en perfekt frukost för mig om jag skulle äta kött på morgonen,

   0 liker


LenaBeatrice skriver:

kittylove: dette smake også veldig godt på varme sommerdager da matlysten ikke alltid er på topp :-)

   0 liker


Eddi skriver:

Hva er cantalaupe ,synes det lingner på honningmelon

   0 liker


LenaBeatrice skriver:

Eddie: Ja det ligner, men som du ser så er denne oransje i fruktkjøttet, og den er grønnaktig i skallet. Skallet har et slags nettverk som ser ut som gule årer også.
Cantaloupåen inneholder ikke så mye karbo. Men, jeg bruker den sjelden, da jeg i det hele tatt spiser lite frukt.

   0 liker


Mil skriver:

Hei,
Vil bare gi et tips til Yoghurt godis.

Naturell fet yoghurt, kanel og ekte vanilje essens som basis.
Skoldet hakket mandler, valnoetter, etc, en bit hakket eple,
blaabaer( frosne eller friske), bringebaer(frosne eller friske) etc. og du har en kjempegod dessert:) Og av og til frokost;)
Man blir veldig fort vant til aa ikke bruker sukker, vaniljen og kanelen “lurer” deg litt og eplene er jo veldig soete….
Jeg bruker ikke alltid eple, noen ganger er det bare baer.

   0 liker


LenaBeatrice skriver:

Mil: det høres utrolig godt ut du, tusen takk for tips :-))

   0 liker


Skriv en kommentar

Bestill min bok signert
Jeg sender også til utlandet. Klikk på bildet:


Mine foredrag 2012






LenaBeatrice - minus 45 kg




Mine lavkarbofavoritter
Jeg har plukket ut noen av mine lavkarbofavoritter til dere...les hele »



Sette sammen måltider
Det å sette sammen gode lavkarbo måltider er ikke så enkelt i starten. Her gir jeg dere noen tips...les hele »



Lavkarbo og alt dette fettet
Det er så mange som begynner med lavkarbo, men er redde for “alt dette fettet” man bør spise. Man ser på mengden fett man spiser, i forhold til før, og skjønner ikke helt hvordan dette henger sammen, og man er redd for å gå opp i vekt, eller ikke ned i vekt...les hele »