FACEBOOK     START      OM LENA BEATRICE      KONTAKT      MIN BOK      FOREDRAG      EMNER      ARKIV      SØK

Oppskrift: gluten- og melkefritt lavkarbobrød

Pga arbeidet med kokeboka jeg lager, som kommer i mars 2012, så har jeg i lang tid nå ikke postet noen nye oppskrifter i bloggen. Jeg har hatt så lyst, så veldig lyst til å dele oppskrifter med dere underveis, men jeg har ikke kunnet gjøre det.

For noen dager siden blogget jeg bilder av et gluten- og melkefritt lavkarbobrød og fortalte at oppskrift kommer i boka. Men jeg velger å dele oppskriften med dere nå.

Dette brødet er altså helt gluten- og melkefritt, det inneholder heller ingen ingredienser som ikke kan kjøpes i en vanlig dagligvareforretning. Det er også veldig enkelt å lage.

Ingredienser til 4 brød som på bildene over:

  • 4 eggehviter
  • 25 g malte mandler
  • 25 g malte solsikkekjerner
  • 25 g linfrø
  • 25 g sesamfrø
  • 1 ts bakepulver
  • 1-2 klyper salt

Pisk eggehvitene stive. Vend forsiktig inn malte mandler og solsikkekjerner, frø og bakepulver. Røra vil falle noe sammen, men det er meningen at den fortsatt skal være ganske luftig og lett når alt er blandet, så ikke rør for hardt.

Legg ut 4 klikker med skje, på stekeplate med bakepapir. Du kan velge å trykke klikkene ut til litt flatere og større brødkaker, men ikke trykk de helt flate! Eller du kan steke de som de er, da vil de bli litt mykere og luftigere.

Brødene blir ikke harde og kompakte samme hvordan du velger å gjøre det, de blir myke uansett.

Stek på 175 grader nederst i ovnen i ca 20 min. Blir brødene for mørke kan du legge bakepapir over de mot slutten av steketiden.

De hever seg mye under steking, men faller sammen igjen etterpå, uten å bli flate :-)
Myke inni og crispy på utsiden.

Her kan du se fremgangsmåten for brødene i bilder.

Når det gjelder oppbevaring så jobber jeg med saken. Det går å fryse de, det har jeg prøvd, og de tiner på under en time i romtemperatur, men jeg synes de er bedre før frysing. Når det gjelder oppbevaring uten frysing så vet jeg ikke helt enda om det blir best med oppbevaring i plastpose, papirpose eller metallboks. Du kan jo prøve selv om du vil. Jeg skal ha testet dette ferdig før boka kommer.

Hela røra inneholder ca 8 g karbo, 2 gram karbo pr. brød.

Spiste 2 av disse med pålegg på til frokost i dag, kjempegodt! :-)

Tips: lag en større porsjon melblanding som du oppbevarer mørkt og kjølig. Da har du “mel” klart til du skal bake. Ta da 100 g av melet til 4 brød, eller mer om du skal lage flere.

Håper det smaker.

125 kommentarer:

  • thile skriver:

    Hurra for deg! Det skal min kjære bake! Perfekt Lena,
    Gjenntar meg selv, gleder meg til mars :-)

  • LenaBeatrice skriver:

    thile: jeg håper det smaker :-) Jeg kan jo ikke forvente at alle skal like alt jeg lager.

    De blir fuktige inni, men Lindbergbrødene er også fuktige, ingen stor forskjell der.
    Men dette er brød som ikke er tunge og kompakte som mange lavkarbobrød kan være.

  • motivert skriver:

    Åh, så fint at du deler, selv i påvente av boka di.
    Gleder meg til å prøve de ut! Passer nok perfekt til nyttårsfrokosten:)

  • Å for en fin oppskrift!
    *iiiler ut på kjøkkenet for å teste…*

  • LenaBeatrice skriver:

    Helen: jeg blir veldig glad for en tilbakemelding når du har prøvd, samme hva du mener om de :-)

  • lovelyliller.com skriver:

    de så kjempegode ut :)

  • Havfruen skriver:

    Takk for oppskrift:) Sliter med å finne gode brød/ rundstykker på lavkarbo. Jeg har funnet mye bra her hos deg:)
    Lykke til med boka og ha et godt 2012:)

  • Aina Gunnerud skriver:

    Tusen takk – denne vil jeg prøve, også.

  • holtappen skriver:

    De så nydelig ut Lena Beatrice !!! Disse vil jeg garantert prøve meg på! Jeg syns også det er vanskelig å finne gode brøderstatninger, men denne så bare helt herlig ut! Tusen hjertelig takk for at du deler, du er raus !!! og det setter jeg veldig stor pris på! Har mange ganger vært innom siden din for gode oppskrifter, er jo berre så lekker side, med så mye godt, og nyttig, bra info!

    Det første jeg tenkte når du skrev du skulle gi ut bok, var YES!!! var det ei som virkelig fortjener å gi ut oppskriftene i bokform var det virkelig deg! Håper du får selge MANGE!!!! Jeg gleder meg til å ta en titt i den, og kjøper nok den tenker jeg :D Lykke lykke til med bokutgivelse og med alt annet :D Hadde også vært topp med fler bøker fra deg i fremtiden!

    Tusen hjertelig takk for alle oppskrifter jeg har fått fra deg! Også kjempegod inspirasjon !

  • LenaBeatrice skriver:

    holtappen: jeg synes det er veldig gode, gubben også :-)

    ellers takk for gode ord som er veldig deilige for meg å ta med meg. Jeg trengte de, for så merkelig den enn høres ut for en blogger som meg så er jeg “velsignet” med en selvtillit som forteller meg at det jeg skaper har liten interesse for andre. Jeg ser det liksom ikke, og noen ganger er det nesten så gubben “idiotforklarer” meg….ikke bokstavelig altså, men ja….

  • Hilta skriver:

    Har savna deg…..
    Oppskrifta skal prøves i morgen. Tusen Takk <3

    Ønsker deg og din familie ett supergodt nytt år :)

  • Monika skriver:

    Tusen tusen takk for ei fantastisk nyyydelig oppskrift!:) ENDELIG “bakverk” som ikkje smakar egg og har svampekonsistens!! Sitte og nyter dei no med smør og julesylte på.. Takktakktakk! …gledar meg til boka kjem ut:)

  • LenaBeatrice skriver:

    Monika: så bra at de falt i smak! :-) Jeg spiste de også med smør og julesylte på, til nyttårsfrokosten i går :-)

  • Elin skriver:

    Koser meg når eg leser dine oppskrifter. Lagde Fedon Lindberg sin sitronfromasj nyttårsaften og fikk fem eggehviter til overs. Nå skal rundstykkene i ovnen. Gleder meg.

  • mimmi skriver:

    takk for fantastisk bra oppskrift :-)
    laga til frokost i dag med svensk juleskinke nam nam
    skal lage matpakke å ha med på jobb i mårra av de to siste…
    godt nytt år,og venter i spenning til boka kommer…

  • LenaBeatrice skriver:

    Elin: du får gjerne si i fra hva du synes når de er ferdige :-)

    Mimmi: og jeg gleder meg igjen over at noen liker brødene!
    Gubben her spiser de med liv og lyst, og det er vel nesten det morsomste, for han er litt småkresen når det kommer til hjemmebakt brød ;-)

  • mokikka skriver:

    gleder meg til å prøve! Godt nyttår! Gleder meg til å følge deg i 2012:)

  • Prøvde disse i dag, de ble veldig gode ;)
    Skal ha de med som niste på jobb i morgen :D.

  • Rita skriver:

    Prøvde desse til frukost i dag. Å dei va MEGA gode!!! :) Min bedre halvdel meinte desse var av dei beste “prosjekta” eg hadde prøvd. Luksus meinte han :) Å seier meg 100% enig!:) Gleda meg masse t boka di kjem Lena! :)

  • LenaBeatrice skriver:

    Camilla og Rita: supert! :-) jeg skal lage i kveld jeg, og spise med godt pålegg på til kveldsmaten, og en kopp te til :-)

  • Henriette skriver:

    Herlige Lena, har akkurat bakt de! Fikk kjøkkenmaskin til jul og du kan si det har blitt litt mere “svong” over bakingen!

  • Mette skriver:

    Dette må prøves. Har vært ute etter en oppskrift uten eggeplommer i. Klarer ikke eggsmak eller lukt. Hvite går fint. Skal gi tilbakemelding.

  • blenda skriver:

    De så kjempegode ut. Skal prøves:)) Lest akkurat at lavkarbo blir “ut” i 2012….Vi får se da veit du:)))))))))) Men må si at man blir jo litt lei av alle disse negative mediakjøret om det. De skjønner jo ikke at det er en livstil og ikke en diett, at man blir lei av å spise “slik” mat…eh hva??? Det er jo vanlig mat jo…som man lager fra bunnen av. Hva er sunnere enn det da??

    Svett og glad:)

  • Henriette skriver:

    Ja også noe uten nøtter og ost, ikke for det jeg elsker nøtter og ost også, men godt med varisjon :-) Jeg lagde 8 små jeg av 5 eggeplommer og 30 g av hver… ( hadde etter creme Brulee produksjon nyttårsaften som gikk kjepp rett til h… ) Men men, disse blir frokost i morgen :-) Blir ikke ut, folk må bare skjønne hva det egentlig går ut på. Vi MÅ hverken ha plantemargarin eller MEL:::

  • elin helleren skriver:

    disse ble nydelige!!!
    blir skikkelig kosemat for meg etter 9 mnd på min nye livsstil helt uten brød av noe slag…
    har egentlig ikke savnet det heller, før jeg leste oppskriften her, men gud så godt med masse smør, skinke og ost!!

    og gubben elsket de også… og han lever høykarbo!! hehe…

  • Mithila skriver:

    Hei!
    Gleder meg sånn til boka di kjem! Lurte på ein ting, sidan eg ikkje tåler mandler(/nøtter), kan eg erstatte desse med noko?

  • LenaBeatrice skriver:

    Mithila: prøv med mer mer malte solsikkekjerner og kanskje litt mer linfrø og sesamfrø? Jeg vurderte også å bruke malte gresskarkjerner i brødene, men har ikke testet det, det er også noe du kan vurdere.

  • Marits skriver:

    Hei

    De Rundstykkende var super . Jeg lagde de i dag og spiste de til kjøttdeig suppen. Flott middag. Er innom siden din hver dag og det er alltid spennende å se hva du har skrevet.
    Ha en kjempefin uke.

  • sladre skriver:

    Dette er den første oppskriften på lavkarbobrød jeg har fått lyst til å prøve. Har heller droppet brød, enn å spise de sponplatene de fleste oppskriftene ser ut som. Nå må jeg visst ut å kjøpe kvern… :)

  • holtappen skriver:

    Å kjære Lena Beatrice… de var bare helt helt himmelske…. Beste jeg har smakt ever… Heldigvis laga jeg dobbel porsjon, og har laga til melblandig til å bruke når disse er oppspist :D Tusen hjertelig takk for den herlige oppskriften ! Ufattelig hvordan du klarer å komme frem til så mye godt !!! Du er knallgod!!!! Å helledussen, å ha disse knallgode brødene på lavkarbo, skal bli en fryd til hvert måltid :D

  • Mette skriver:

    Kjempe gode :)

  • Kine skriver:

    Jeg har ikke kvern, kunne det gått og malt mandlene og frøene i en blender?

  • LenaBeatrice skriver:

    Kine: det går helt sikkert fint :-) Jeg har ikke en god blender, derfor brukte jeg kvern.

  • Elin skriver:

    Nå står disse i ovnen hos meg, håper virkelig de faller i smak, da jeg sliter med å finne meg frokost/lunsj som ikke smaker egg eller tunge brød jeg sliter med å få ned ;)

  • eligosol skriver:

    Flott inspirajon, som trenges sårt i disse dager (jul med den eldre garde, blir en selv som tilpasser seg når en er på besøk). :). Anyway… Tror du jeg kan bytte ut mandlene med f eks kokosmel? Er også allergiker… Det var ikke kommet noe svar lenger opp om bruk av linfrø og sesamfrø. Kanskje det går an å bruke det og kokosmel?

    Gleder meg til boka di kommer ut!

  • LenaBeatrice skriver:

    eligosol: du må gjerne prøve å bytte mandler med kokosmel. Men jeg har ikke testet det, så jeg vet ikke hvordan det blir, eller om du i så fall skal bytte likt, dvs. bytte med like mye kokosmel. Jeg foreslår at du eksperimenterer, det var det jeg gjorde når brødene “ble til”. Jeg forøkte også med ulike mengder mel og fant ut at under 100 g melblanding ble for lite, og over 100 g ble for mye. Jeg forsøkte også med ulik sammensetning av frø og mandler før jeg kom frem til hva jeg synes ble best.

  • AnitaPn skriver:

    I dag ble det baking her i huset. Lite brød i fryseren som jeg kan spise og -24 gr ute ….brrrr….. så passet det godt å forsøke noen nye oppskrifter. Valget falt på denne nye oppskriften din og jeg må bare bekjenne at det er den nydeligste brødmaten jeg har smakt siden jeg startet på lavkarbo! Spiste med hvitost og rekesalat. Nam nam…
    Du er så flink, Lena Beatrice, og jeg er innom bloggen din hver eneste dag! Du er en stor inspirator for meg og mange med meg!:-)
    Gleder meg til boka di kommer, for den MÅ jeg bare ha!
    Ha en superduper fin helg fortsatt!

  • andemora skriver:

    Hei igjen! Prøvde denne oppskriften en kveld, syns de ble gode, men neste gang tror jeg at jeg vil vende sammenrørte eggeplommer i til slutt slik at det blir litt mer “mat” i de.

    Takk for et flott brødalternativ!

  • Aina Gunnerud skriver:

    Hei – nå har vi prøvd brødet, også. Alle i familien spiste dette til lunsj søndag. Kjempegodt! Tusen takk for deling av oppskrift.

  • May skriver:

    Hei!:)

    Fantastisk hærlige rundstykker, de beste jeg har prøvd så langt, å jeg har prøvd mye forskjellige oppskrifter det siste året, Tusen Takk :)

    Men en ting, burde de ligge i kjøleskapet til oppbevaring ? Jeg opplevde nemlig at jeg laget dem mandagskveld, og tirsdag skulle jeg ha rundstykker som lunsj på jobben, da var de blitt grønn inne i midten .. ! :( Hva kommer dette av tro ?

  • LenaBeatrice skriver:

    May: hvordan pakket du de inn? Jeg opplevde nemlig det samme, og da var ikke brødene et døgn “gamle” en gang. Jeg oppbevarte de i plastpose. Skal prøve over lengre tid i brødpose av papir. Ser ut til at de ikke skal oppbevares tett synes jeg….

  • May skriver:

    Jeg oppbevarte dem også i plastpose i skapet. Men nå har jeg plassert dem i kjøleskapet fra i går til i dag, og de ser fine ut fåreløbig:) Mulig eggehviten “puster” og at en plastikkpose blir for tett ja.

  • Lydia skriver:

    Jeg hadde disse i en boks uten lokk på kjøkkenbenken fra i dag tidlig til i kveld (jeg var litt rask ut døren i dag og glemte å putte både pålegg og annet tilbake i kjøleskapet). De var blitt grønn. Det ble de ikke når de lå i en boks med litt plast over sist jeg lagde dem.

    Farlig å spise? Syns de er for gode til å kaste… selv om de er grønn!

  • LenaBeatrice skriver:

    Lydia: hmmm, i morgen må jeg hjem og bake. Dette skal testes på alle mulige måter. Må jo ha med gode opplysninger om oppbevaring i boka.

  • Lydia skriver:

    “Baker man med natron eller hjortesalt kan frøene bli grønne, noe som kan se litt rart ut, men som er helt ufarlig.”

    Jeg hadde ikke natron eller hjortesalt i de… Så mysteriet er vel ikke løst helt enda.

    kilde:
    http://gogreen.no/produkter/t%C3%B8rre-produkter/fr%C3%B8-kjerner-og-gryn/solsikkekjerner

  • Tarato skriver:

    Hei alle sammen! Takk til deg Lena B som prøver ut oppskrifter OG deler dem så raust med oss andre! Jeg ser fram til boka di kommer :)

    Jeg bakte disse tidligere i da jeg fant oppskrifta, og endelig er det noe som ikke er svampete. Uten ost er også bra, det blir da nok av den sorten på LK.

    Jeg har prøvd ulike varianter; byttet ut seamfrø med gresskarkjerner: nydelig nøttesmak, og anbefales. Jeg har også prøvd den som pizzabunn! Gjett om det ble favoritt da!! Jeg brukte stavmikser og knuste solsikkekjernene til mel, men gjorde ikke det samme med linfrø og sesamfrø; det ble litt feil med frø i bunnen kan du si :) Tenker at det kan være greit å bytte ut frøene med mandel- eller kokosmel. Bunnen forstekte jeg på 200 grader til den ble “tørr” og litt brun i kantene, før jeg hadde på tomatsaus, ost og fyll. Inn i ovnen på 200 grader igjen til osten var smeltet. Laga halv porsjon; den ene delen ble til pizzabunn, den andre ble brød til frokosten i dag.

    Jeg har forsøkt ulike oppbevaringer, og de blir seige etter et par dager (har ikke forsøkt å fryse dem). I natt lå brødet i en tupperwareboks på benken, og det var greit nok. Fortsatt ferskt, men mindre crispy.

    Utfordringen min blir hva jeg skal gjøre med eggeplommene, men jeg regner med du har en løsning på det Lena? Foreløpig lager jeg eggerøre av dem sammen med et egg til. Andre forslag setter jeg pris på!

    Jeg ser at noen kommenterer at brødene blir grønne inni, og det opplever jeg med tekakene dine også. Spesielt der det går en tid fra baking til jeg spiser dem (lager store porsjoner og fryser ned) Jeg tror det er solsikkekjernene som blir grønne, men de gir aldri usmak. Jeg har fortsatt å spise dem og jeg mener jeg så en kommentar på lavkarboforum en gang om at det ikke er farlig.

  • Unni skriver:

    Hei Lena :)

    Dei nye lavkarbobrøda er nett kommen ut av ovnen og måtte smake på dei. :))

    Knallgode er min konklusjon. :)

  • Camilla skriver:

    Jeg prøvde meg på denne oppskriften i dag, og rundstykkene var knallgode på smak, men mine ble veldig smuldrete? Har noen andre opplevd det?

  • Marina skriver:

    Akkurat prøvd disse! Kjempegode!!! Sprø og myke! Liker:)

  • LenaBeatrice skriver:

    Camilla: kanskje du stekte de litt for lenge? De blir ganske sprø, på utsiden, når de er nystekte, men skal ikke være så smuldrete at det gjør noe.

  • Camilla skriver:

    Hmm.. mulig jeg stekte de litt for lenge, ja. Vi prøver igjen i morgen! :)

  • galbi skriver:

    Tusen takk for deilig brødoppskrift! :)

    Jeg har nå laget meg pizza av denne oppskriften,tilsatte oregano i melet. smurte ut røren i en liten langpanne og stekte bunnen på 200 grader i 15 min.
    fyllet består av kjøttdeig.60 gram rød paprika,45 gram løk,2 ss tomatpure ( ops min var det en del karbo i ) krydder .
    Ha fyllet på den forstekte bunnen,ha på ost og stek i 10 min til på 200 grader. beste lavkarbopizzaen jeg har smakt :)

  • galbi skriver:

    vil tro det er rundt 22 gr karbo i min pizza, tomatpureen min inneholder 20 gram karbo pr 100 gram

  • Tarato skriver:

    Har prøvd å steke disse i muffinsformer av papir….ingen suksess for å si det sånn. De satt nemlig fast, og 1/3 satt igjen da jeg tok av forma. Har prøvd å steke i ildfastform, heller ingen suksess tross god smurning. Har noen erfaring med silikonformer for slikt bakverk?

  • LenaBeatrice skriver:

    Tartao: Må du bruke form av noe slag da? Kan du ikke bare følge fremgangsmåten over?

  • Tarato skriver:

    Jeg skulle prøve å steke i store muffinsformer for å få litt høyde på dem. Synes det er veldig greit å dele dem i to og ha på pålegg. Som sagt ble det ingen suksess. Sist jeg bakte dem ble deigen lettere å forme på plata så de ble høyere. Utover det liker jeg å eksperimentere :)

  • Pingback: Kyllingsandwich | www.lenabeatrice.net

  • fru-strert skriver:

    Det så godt ut : ). Jeg bruker vanligvis “tekakene” som jeg fant oppskrift på her inne. Baker de ikke riktig slik da. STeker mye lengere og lager de med stavmixer. Tar bort ett par eggeplommer og har i alt fra mandler til sesamfrø og solsikkefrø i. Bruker de til alt. Lager rundstykker som jeg pynter med sesamfrø, pølsebrød, tacolefser og hvitløksbrød ..De flate som er godt stekt blir sprø og god. Alt hva jeg har behov for av brød kan lages med den oppskrifta. Skal prøve den der oppskrifta også en dag. : )
    Ha en riktig fin dag!

  • AnitaK skriver:

    så, jeg sliter litt med å forstå noe her. Skal alle frø/mandler males og blandes sammen til en melblanding?

    (mulig at jeg er litt ute nå, altså;) men jeg skjønte liksom ikke helt :)

  • Anne Lise skriver:

    Hei

    Har akkurat lagt rundstykkene for første gang, de ble perfekte, nam nam. Skal prøve å lage pizzabunn. Tror det kan bli veldig godt dersom jeg steker den først, og så har på fyllet.

  • LenaBeatrice skriver:

    Anita K: jeg har malt mandler og solsikkekjerner, ikke linfrø og sesamfrø. Men du kan gjerne male alt hvis du vil det. Ev. kan du også la det være noen hele solsikkekjerner i brødet :-)

  • AnitaK skriver:

    Nå har jeg forsøkt å lage disse, og det må være noe feil med meg… mine ser IKKE ut som dine. mine er ikke så fine i fargen, og da det hadde gått 20 min var de så bleke at jeg mistenkte ovnen for å fuske… så det gikk noen minutter til, men da tok jeg dem.
    Nå ser de ut som om de er litt harde, og jeg er alvorlig talt litt “redd” for å smake, for de ser ikke noe ut som dine fine rundstykker! skeptisk… trodde et øyeblikk at jeg hadde glemt noe, men alt som står i oppskriften er med, så ikke vet jeg.

  • Tullen skriver:

    For en fantastisk blogg du har. Jeg har fått masse inspirasjon fra deg. Det er bare helt fantastisk å slippe sukker og hvetemel i matlagingen. Har nettopp laget de brødkakene ovenfor. Hadde gått lei av lavkarbobrød så dette var nydelig.
    Kepp up the good work Lena ;-)

  • Gunn skriver:

    Får man kjøpt malte mandler og solsikkefrø? Eller må man ha kvern? Kan kanskje bruke en blender?

  • LenaBeatrice skriver:

    Gunn: prøv med blender. Jeg bruker kvern fordi det er det jeg har. Har ikke blender som duger :-)

  • fru-strert skriver:

    Nu har jeg bakt brødene to ganger. Dem var kjempegod!!
    Oppbevaring ingen problem…Det går da så fort å bake dem at det er gjort i en fei. Og når nok ikke å bake dem før de er spist opp. Jeg lar dem ligge i romtemperatur uten å pakke dem inn. Synes de er like gode dagen etter. Og den skinkesalaten..laga den i dag også. Den er helt nydelig..nam, nam!!

  • LenaBeatrice skriver:

    fru-strert: skulle du likevel ha behov for å oppbevare brødene så er min erfaring at de oppbevares best i papirpose i kjøleskap. Jeg har brukt tom brødpose fra butikken og tom havregrynspose :-)

  • fru-strert skriver:

    Takk for tipset : )

  • Hvor lenge holder kvernet mandler og solsikkerkjerner seg om jeg velger å kverne opp litt til senere bruk? Og hvordan bør det oppbevares?

    Jeg har laget disse brødene to ganger nå, og de er utrolig gode! Skal lage de for 3. dag på rad nå, som lunsj til ei venninne som kommer.

    Synes de er enkle å lage, men skulle gjerne ha kverna opp et lite lager med mel.

  • LenaBeatrice skriver:

    Lisa: jeg tipser nederst i innlegget over om at du kan kverne opp en større porsjon “mel” å ha til senere bruk :-) Jeg skriver at du skal oppbevare det mørkt og kjølig. jeg vet ikke akkurat hvor lang holdbarhet slikt mel har.

  • Oi.. Så sløv jeg er. Leste ikke over, bare klikket meg inn for å spørre under det innlegget det passet best i.. Tusen takk for at du tok deg tid til å svare uansett:)

  • M skriver:

    Dette var ikke godt! Smakte skum…

  • LenaBeatrice skriver:

    M: det var synd du ikke likte de da. Kanskje du kan prøve med mer “mel”. Det er ikke meningen at de skal smake skum.

  • Pingback: Fredagsmiddag – Hamburger med lavkarbo hamburgerbrød. « Fra tjukk til smukk!

  • Turid skriver:

    Oppskrifta er festa i boka mi -gjenstår å teste den. Savner brød innimellom, så dette gleder æ mæ te! Venter på oppskrift boka di!!!!!

  • Eirin skriver:

    Ser knallgodt ut:)

    Har ikke noen kjøkkenvekt som virker for tiden, har du noe annet mål for de 25 gr? Hvor mange ss f.eks?

  • Pingback: Mat #1 | Kamilla K

  • Tina skriver:

    Åh, disse skal prøves :D Gleder meg.. De så skikkelig gode ut =)

  • Marthe skriver:

    de så kjempegode ut ! men hvordan er de inni? :)

  • LenaBeatrice skriver:

    Marthe: de er myke og luftige, ikke kompakte og tunge som mange lavkarbobrød kan være. Jeg synes heller ikke de er svampete.

  • Gro skriver:

    Da har jeg endelig fått testet disse – sukesess!!!!!
    Har fått en ny favoritt kjenner jeg :-)

  • LenaBeatrice skriver:

    Gro: så bra!! :-) Jeg elsker disse brødene, og spiser de flere ganger i uka.

  • Eli skriver:

    Elsker disse brødene… men hva i alle dage skal jeg gjøre med alle eggeplommene? D: Stekte de en gang til å ha på brødene, og i dag lagde jeg vaniljesaus… men sånn kan det da ikke fortsette.
    Forslag?

  • LenaBeatrice skriver:

    Eli: tja, det kan bli en del plommer til overs. Jeg bruker noen av de til saus, og så blander vi noen ekstra i omelett/eggerøre. Til helgen skal jeg også lage en stor porsjon is, får gjester, derfor jeg synes jeg kan lage brød hver dag denne uka. Men jeg skal ikke nekte for at det hender det går noen i søpla. Har tenkt å prøve å fryse de, og se hvordan de blir da. Men ellers så bør man vel ikke spise brødet hver dag, hvis man vil unngå å få for mange plommer til overs.

  • sigrun skriver:

    Eggeplommene som blir til overs ved baking av disse frokostbrød, steiker jeg på panna til pålegg. Da slipper du å kaste noe.

  • Camomilla skriver:

    Disse gleder jeg meg til å prøve :) Kan de fryses? Spiser kanskje bare ett eller to i løpet av en helg (ikke hver helg heller), så det hadde vært greit å kunne tatt opp ved behov :)

  • LenaBeatrice skriver:

    Camomilla: ja, det kan fryses. Men jeg synes de blir best om de tines i romtemperatur, ikke i ovn.

  • Bente skriver:

    Har laget disse flere ganger nå, brukt som frokost, lunch og til middag som hamburgerbrød,kjempegode:)
    De er kommet for å bli i vårt kosthold.

    Velkommen til vakre Bergen, jeg gleder meg til å høre på deg:)

  • Kristin skriver:

    Jeg bakte disse brødene i går og har oppbevart de i en plastpose over natten. Nå når jeg spiste tok jeg dem i brødristeren, smakte nydelig! Anbefales om dere ikke allerede har testet :)

  • Randy69 skriver:

    Vil takke og bukke for deg som er både flink og snill og deler alt det gode med oss. Utrolig godt brød, det beste av alt som jeg har prøvd! Jeg har forsket litt på og brukte det som pizzabunn. Det ble tynn, sprø, melk, gluten og ev. nøttefri pizzabunn (buttet mandelet ut med solsikkerkjerne)!!

    Til pizzabunn:
    smører jeg røra ut på bakepapir. Viktig å smøre tynnest mulig, men se etter at det ikke blir “hullrom” i bunnen (dekker ikke hele platen, blir så stor som en “grandiosa”). Forsteker i 200*C i ca 10 min.
    Mens bunnen stekes lager jeg pizzafyllet ferdig. Jeg brukte marinert kylling, løk paprika, tomatsaus og massssse jarlsber på toppen. Jeg ventet med å sette fyllet på til bunnen ble avkjølt på rist (5 min). Stekte alt igjen til osten ble gyllen (15-20 min)
    Veldig lett å lage. Jeg spiste 1/3 del til middag, lagt 1/3 del i kjøesskapet (for å utforske hvordan bunnen er dagen etter. Fungerer utrolig bra, fortsatt sprø bunn) og 1/3 er i fryseren (ikke vet ennå om det går an å fryse ned, uten at det blir bløt bunn)

    Hilser en takknemlig beundrer

  • Randy69 skriver:

    Tinte den frosne pizzaen på benken i dag. Ikke sprø lengre, men smaken var fortsatt god.

    Lykke til med forelesningen Lena Beatrice :)

  • Ragna skriver:

    hei,god ide på hva man bruker alle eggeplommene til?

  • helene skriver:

    Prøvde nettopp denne oppskriften, men hadde ikke linfrø så det ble gresskarkjerner istedet, megagodt ble det !! Med majones, salami og agurk som pålegg, yummi in my tummy:)

  • Pingback: Matvrang uke | Livets Landevei

  • Elin skriver:

    Hei!

    Tusen takk for en fantastisk blogg, den er til stor hjelp nå i oppstartsfasen!

    Lurte på om man kan bytte ut mandlene med noe annet, jeg er nemlig hyperallergisk mot nøtter.

    Elin

  • LenaBeatrice skriver:

    Elin: hvis du er allergisk mot mandler så kan du prøve litt mere frø av noe slag :-)

  • Kristin skriver:

    Hei:-) bakt disse to dager nå og synes smaken er ganske så bra. Men jeg har problem med at brødene ikke hever seg slik de ser ut som de gjør på bildet: faktisk faller de litt sammen! Jeg er forsiktig når jeg rører inn melet. Maler du alle ingrediensene selv om det ikke står i oppskriften?

  • LenaBeatrice skriver:

    Kristin: jeg maler bare mandler og solsikkekjerner. Brødene hever seg en del under steking, for så å falle sammen, mine gjør også det. Hvor mye avhenger av hvor mye jeg trykker ut klikkene før steking :-)

  • Kristin skriver:

    Jeg ville ha høye brød til hamburgere, så jeg trykket dem ikke ned i det hele tatt. De kom ut halvparten så høye…

  • LenaBeatrice skriver:

    Kristin: mine pleier ikke å falle sammen til halvparten av det de var før steking….hmmm, jeg vet ikke helt hva som kan ha gått galt. For lite bakepulver? Ikke stiv nok eggehvite…kanskje?

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>