Søndag igjen……
Den dagen i uka da jeg og Morten ofte blir sittende om formiddagen “fordypet” i samtale, over en kopp pulverkaffe.
Vi hadde samtaler for 20 år siden også, om enn på et litt annet nivå, og som regel på en annen tid av døgnet.
Jeg husker spesielt en samtale vi hadde høsten 1989, den høsten jeg veide ca 68 kilo:

- Du Morten…….hadde du elsket meg like mye hvis jeg veide 80 kilo?
- Jeg vet ikke…….

Jeg bekymret meg ikke så mye over Mortens svar den gangen, for det fantes liksom ikke i min verden at jeg noen gang kunne komme til å veie hele 80 kilo.
Det fantes ihvertfall ikke i min verden at jeg 17 år senere skulle veie dobbel så mye som 68 kilo.
Men det skjedde, og Morten har elsket meg i tykt og tynt :-)
Jeg har ingen illusjoner om at jeg noen gang skal veie 68 kilo igjen.
Jeg er ikke 18 år nå, jeg er voksen, og jeg har født tre barn.
Jeg ønsker heller ikke å veie så lite.
Med årene og “voksenheten” (sjølmekka ord) har jeg fått en annen innstilling til dette med hvordan kroppen skal og bør se se ut.
For 20 år siden var det et mål å ikke ha lår som gikk sammen på innsiden øverst….sykt!
Rumpa skulle være liten, puppene små….
I de yngre tenårene hadde jeg også den forestillingen om at så lite mat som mulig var bra for vekta.
Det resulterte to ganger i at jeg fikk et hardt møte med gulvet….jeg besvimte!

Det man alltid har hørt, det er at for å gå ned i vekt må man spise mindre og bevege seg mer.
I noen tilfeller stemmer nok det, men man skal være obs på særlig unge jenter når man sier dette.
Spise mindre blir fort til nesten ingen mat i en tenårings hjerne, og det å bevege seg blir fort til overtrening og jag etter den “perfekte” kroppen…..hvor lårene ikke går sammen på innsiden øverst.
Veien til spiseforstyrrelser er kort.
Det er også en stor uting dette kroppsidealet som vises i media.

Jeg synes at kvinner skal få være kvinner!

Nei….68 kilo er ikke et mål for meg :-)

Morten elsket meg i 2004 da jeg veide “bare” 120 kilo

Og han elsker meg nå, enda jeg har lår som går sammen øverst på innsiden ;-)

Det snart jul, og Jeanette Roede kan meddele at folk allerede nå melder seg på slankekurs som begynner etter jul, fordi de vet at de kommer til å gå opp i vekt i jula og de vil forsikre seg om at de får flesket vekk igjen etterpå.
Aviser, blader og nettet er stappet av artikler og oppskrifter som forteller oss hvordan vi skal komme oss igjennom jula uten altfor mye fett på ribbeina når det nye året kommer.

- Spis magert
- Skjær vekk synlig fett
- Lag sjysaus
- Ta bare en kake, har du smakt en så vet du hvordan den smaker og trenger ikke flere

Sånne ting.
Det er ikke måte på alt hva vi kan gjøre for å slippe å gå på GR kurs etter jul.

Jeg har min egen metode jeg, som mange av dere lesere også har:

- Spis fett!

Det “rare” er jo at det fungerer også ;-)
Men det er klart, jula betyr gjerne en del forsakelser, også for oss som kan meske oss med fet julemat.
Alt etter kroppens behov må/bør vi unngå karbohydrater, og jula involverer mye av det; kaker, godteri, brus, juleøl osv, karbohydrater av verste sort, for å si det sånn.
Så der har vi vår utfordring i jula, vi lavkarbere.

Hvordan skal vi takle dette da?
Vel, mitt råd er å fokusere minst mulig på det vi ikke kan spise, og heller bruke kreftene på å glede oss over det vi kan spise.
Etter min mening er denne varianten av forsakelser langt å foretrekke fremfor å sitte og spise fettfri ribbe og sjysaus i jula.
Gled dere over sylte, Ribbe, pinnekjøtt, fete sauser….kos dere med hva det måtte være.

Belønningen kommer etter jul:
Du slipper GR kurs, du er ikke tung og dvask i kroppen, og du har kanskje også gått ned i vekt (du som slanker deg).

Men det er klart, en negativ ting følger med å spise denne kosten i jula…..
Mens alle ligger dopa i karborus på sofaen etter all maten er du kanskje den eneste tilgjengelige til å ta opprydding og oppvask ;-)

Dette er litt av det vi har handlet til helgen.
Julesylte er bare så godt! Dessuten har det en flott fordeling når det kommer til energiprosent; Fett 72, proteiner 27, resten karbo.
Familieribbe har en enda bedre fordeling, til fordel for fett.
Som sagt, kos dere med jula :-)