Arkiv: Sukkeravhengighet

- Det er de samme mekanismene som styrer om dopet ditt er heroin eller sukker, sier eksperten

Les hele på Klikk.no

Legg merke til følgende:

Søtsaker inkluderer også brød, pasta, poteter, ris, all slags chips (potetskruer, potetgull osv.), kaker, is m.m.

Jeg har lest flere steder de siste dagene at man fint kan erstatte godis, altså søtsaker, med tørkede aprikoser hvis man er søtsugen. Et sted leste jeg at aprikosene var bra, for da fikk man søtt uten å måtte spise sukker…..
Ernæringsfysiolog Camilla Andersen  mener også (i denne artikkelen) at tørkede aprikoser er et godt alternativ:

Tørket aprikos er søtt og godt

Ja det skal gudene vite at tørkede aprikoser er søte!
Og hvorfor er de det tror dere….?
100 gram tørkede aprikoser inneholder 43,4 gram sukkerarter:

• 12,6 gram vanlig sukker
• 10 gram fruktose
• 20,8 gram glukose

Til sammenligning inneholder 1/2 liter Coca Cola 54,5 gram sukkerarter:

• 20 gram vanlig sukker
• 17 gram fruktose
• 17,5 gram glukose

Så….er du litt for glad i søtt (sukkeravhengig), så er tørkede aprikoser et dårlig alterntiv for å få bukt med sukkerhunger.

Bitten Johnsson, alkoholiker og sukkeravhengig:

Sukkeravhengighet er mye mye mye verre enn alkohol, for du må jo spise

Besøk Bittens hjemmeside, masse interessant lesing.

Bitten Johnsson: