Skal det være en sofa til sjokoladen?

Jeg sliter veldig med det der jg må kose-meg-behovet. Og jeg tar meg selv i det gang på gang :P det er igrunnen veldig rart at sofaen, skåla og tv’en må til for at jeg skal klare å kose meg :P Jeg vil gjerne prøve å legge av meg den vanen.. så jg slenger meg med å sier DEAL :)

Luri: Jg har et forslag! oppkuttede grønnsaker og rømmedip! veldig populært i min vennegjeng :) -selv de som ikke spiser lavkarbo!

Så bra! :)

Det blir nok ingen deal for min del. Det eneste jeg har lyst til på fredag ettermiddag etter en lang jobbuke, er å slenge meg på sofaen og la meg underholde. Sorry altså, men den vanen kommer jeg nok ikke til å kvitte meg med. Jeg tror virkelig ikke at det er fredag foran tv’en jeg ble tjukk av. Å være kreativ og finne på alt mulig annet blir bare masete på fredagskvelden, med mindre det handler om å sitte på rompa på en koselig pub og drikke store mengder rødvin.

Synes i grunn ikke det er noe galt med å kose seg litt ekstra en dag i uka heller. Det er jo bare å tenke litt på hva man koser seg med. For meg er det gjerne god vin og god ost.

Jeg tror derimot at det ikke er bra å kose seg på denne måten hver dag. Det er vel heller all hverdagskosen man bør røske opp i eller?

Gå inn på spisdegslank.no så får du noen tips!

Tusen takk for mange flotte tips :D

Ingen deal her heller, fredager storkoser vi (kjæresten og jeg) oss med X-faktor og Senkveld. :o) Jeg drikker et par kopper te, men om jeg snoper noe så er det lavkarbo-greit. :o) Hva kjæresten snoper legger jeg meg ikke borti, han er voksen nok til å bestemme selv. :o)

Et lite sidespor, men må bare fortelle hvor forbanna dette gjør meg; jeg bor midt i Oslo og det finnes mat ( særlig høycarbomat å får kjøpt overalt og døgnet rundt )
Nå syns tydeligvis produsentene av disse produktene at vi bør få i oss enda mer av disse godsakene og har i samarbeid med Oslo Sporveier satt opp svære godteautomater på hver t-bane stasjon.
Det er riktignok mulig å kjøpe seg et knekkebrød og farris på disse automatene, men det er bare en brøkdel av produktene. Fryktelig lett å ty til dette når du er sulten og på vei hjem. For ikke å snakke om sultne og grinete unger som ser dette.
Dette var mitt lille hjertesukk- skulle ønske staten gjorde et skikkelig arbeid ifht forebygging av livstilsvansker som mange pådrar seg.

Tror du er helt tullerusk jeg!!! Fredager er det da nammenam både på tv og på bordet må vite!! Jon Almås og Skavlan!! Ikke tale om at jeg bytter dem bort med en tur i skauen eller noe annet gørr;) hehe

Kosen kom med tven.
Og med tv kom reklamen – “fordi du fortjener det”.
Og kos innimellom, blir ingen feit av. Men “innimellom” har jo også “lillelørdag” – og selve lørdagen. Og fredag, dere – da har vi jammen fortjent noe ekstra etter ei lang uke på jobb… og så slitsomt det har vært!? Hiv oppi litt ekstra potetgull, du!

Selvsagt vet alle at man blir ikke feit av å se på tv. Man blir ikke feit av å bli mobbet. Man blir ikke feit av å ha dårlig selvtillit. Men det er alle disse tingene, som gjør det vanskelig å gjøre de riktige valgene; å ta en gulrot i stedet for en sjokolade, når man skal kose seg.. Og vi som har noen kilo for mye; vi veit også at Staten er ikke den som gjør at jeg legger på meg hvert år litt mer… Men det hjelper at Staten legger til rette for at maten som selges er sunn og billig nok og at en tur i svømmehallen for familien ikke koster ei ukelønn!

Frida: Virkelig et innlegg til ettertanke! Det er nok all hverdagskosen som en bør kutte, ikke fredagskosen, samt at en må tenke på hva en koser seg med, ikke nødvendigvis chips og godteri.
LenaBeatrice: Du erkjenner at du før hadde for vane å kose deg med potetgull og godteri i helgene. Var det kanskje derfor du etterhvert ble overvektig? Jeg bare spekulerer litt her rundt temaet slik som du, “kom det over natta, kom det smygende på oss uten at vi merket det”? Du har jo tidligere blogget om “utfordringen”, det ble med ei økt, hvorfor ble det ikke mer? Du har også blogget om din vei mot halvmaraton 2011, det ble også slutt, eller trener du i “smug” uten å informere dine blogg-lesere? Slik jeg leser bloggen din så er det endel film-kos hos dere, MYE blogging/svare på mail, og da sitter man jo ned? Og så studerer du i tilleg, og da sitter du vel ned? Ikke noe bevegelse med til og fra jobb som de fleste av dine blogglesere driver med? Når fredagskvelden kommer trenger kanskje dine blogglesere flest å slappe av, gjerne i sofa foran TV eller PC. Men ta dere gjerne en tur ut hele familien, LenaBeatrice på fredag 5/11, gjør noe annet enn TV-kos og PC, får du flere med på det eksperimentet så er det supert…..
Dette er altså ikke kritikk av det livet du lever, men det blir liksom litt feil at du (og Morten) som er hjemme hele uka og kan se på TV når dere vil og blogge hele dagen, oppfordrer andre til å gjøre noe annet på fredagskvelden enn å se på TV fra sofaen. Folk som jobber uka igjennom må da få slappe av i sofaen med “gullrekka” eller “senkveld” eller hva det nå er de har lyst til, synes du ikke?

finn: Jeg tror du muligens misforstår min hensikt med innlegget, eller så har jeg uttrykt meg uklart. Som jeg skriver over, jeg inkluderer meg selv i det “fenomenet” jeg tar opp i innlegget, så jeg er absolutt tjent med å følge min egen oppfordring :-)

Hu og hei her var det en del forskjellige reaksjoner ja :-)
For egen del så er jeg fullstendig kjørt fredags kveld, da er en lang og hard arbeidsuke ferdig og det må studeres i helgen. Derfor er fredagskvelden absolutt tv-kveld og god mat (pt lavkarbo). Så det blir det nok ingen forandring på det her i gården.

Men jeg skjønner godt Lenas oppfordring allikevel, og man kan finne sin egen måte å sette den ut i livet. Det er lurt å se litt på egne atferdsvaner og hvordan de er koblet til matvaner. Det kan vel være at forandring i hvor man spiser og når man spiser osv. kan ha innvirkning på hva man spiser.

Og koblingen tv og usunn mat er utrolig sterk. Det blir jo lett at hånden går i trafikk ned i skålen(e) på bordet og godis “trøkkes inn” mens oppmerksomheten er rettet mot tv-en. Og ja, jeg er en minst like stor “synder” som hvem som helst andre!

Jeg er ingen dr. phil-fan, men jeg kom over noe han sa en gang som traff godt. Det var noe i retning av at “den eneste gangen overvektige personer ikke tenker på mat, er mens de spiser”. Det traff i hvertfall meg, var utrolig opptatt av hva jeg skulle spise, hvor mye og når, men når jeg spiste var jeg stort sett opptatt med alle andre ting, som tv, lese osv. Snodig, det der.

På fredag kommer kjæresten min hjem fra jobbreise, og da kan jeg love deg at det blir både tv og kos av ymse slag :D Så jeg kan ikke bli med på dealen din, men det er et veldig godt forslag du kommer med, og et veldig utfordrende et! Kari Jaquesson har et forenklet syn på det meste, men når det gjelder hennes syn på den evinnelige kosekulturen vi lever i, synes jeg hun treffer spikeren på hodet. Bestandig skal vi kose oss sånn. Hadde det begrenset seg til fredagskvelden hadde det vært greit, men jeg synes jeg møter på det der kosepresset fra alle kanter, hele uka. Jeg synes i det store og hele at det er vanskelig å kombinere et sosialt liv med det å spise fornuftig. Det var dagens hjertesukk. Bra innlegg, Lena Beatrice.

Ava: Det er flere en dr Phil som sier det :) Paul McKenna sier det samme. De tenker på mat helt til de skall spise, og så hiver de i seg maten som om det gjaldt livet, nesten uten å smake på den. Hans oppfordring var å sitte på hendene mens man tygget, og ikke gripe gaffelen igjen før man hadde svelget.

Elise: Ja, det er mye det jeg tenker på, at det å kose seg er så tett forbundet med å sitte stille men man spiser noe, gjerne foran en tv.
Det er ikke fredagen alene som blir brukt til det, så det er ikke nødvendigvis bare den dagen jeg vil “til livs”.

Jeg opplever så ofte at det er om kveldene, hele uka, men spesielt i helgene at mange sliter når de skal endre livsstil, fordi de da ikke kan gjøre som de gjorde før, og som kanskje resten av familien fortsetter med.
De får en følelse av forringet livskvalitet når tv-kosen/kveldskosen blir borte, og det er DET jeg synes er trist…for hvis man føler at man får dårligere livskvalitet og ikke kan kose seg like mye som før uten f.eks seigmenn, potetgull og sjokolade foran tv’en om kvelden……ja det mener jeg er skummelt! For hva er da livskvalitet blitt redusert til?

Jeg er på ingen måte ute etter å “ta ifra” folk en eneste dag i uka hvor man slapper av etter en lang og slitsom uke med hva det måtte være, jeg er mer ute etter å sette fingeren på at livskvalitet og avslapping kan og bør være MER :-)

Tommy Steine tok det her litt på kornet, han sa at han begynte å slanke seg på mandagene, men så begynte helgen allerede torsdag og så har man det gående…
Sånn er det med mye nå, julen begynner ikke 24. desember, den begynner i Oktober/November. Og vi føler at vi FORTJENER å kose oss. Og vi koser oss ikke lenger med lørdagsgodt. Vi kjøper rikelig inn på fredagen så vi har hele helgen.

Ikke jeg nå lenger, men jeg kan alt om å “kose” seg.

Jeg har klart å kutte ut at tv=mat eller godteri. Og jeg oppdaget også i høst at det går an å gå på kino UTEN å spise godteri. Tidligere var det en diger pose smågodt. De første bitene var nok gode, men resten av posen gikk i dragsuget uten at jeg sikkert la merke til hva jeg puttet i meg. Kvalm og uvel etter en kino, slett ikke uvanlig.

Men tv-rekka vil jeg gjerne ha med meg en kveld, men uten tilbehøret.

Ellers er jeg tilhenger av at det skal være lov å forbinde mat med kos. Men da tenker jeg på et skikkelig godt middagsmåltid. Og sånn er det for både tynne og tykke, at det å sette seg til et fint dekket bord og innta en god middag, det er kos det. Så kos kan godt være mat, men det er så mye annet også.