Ronnie Mathiesen tar mitt foredrag i Sandvika
God morgen godt folk!
Jeg vil først og fremst informere dere om at Ronnie Mathiesen er den som skal holde foredrag i Sandvika for KOS Asker og Bærum i morgen kveld, tirsdag 29/11.
Selv måtte jeg avlyse, men Ronnie stepper altså inn for meg.
Ronnie er kjempeflink til å holde foredrag, jeg hadde gleden av å høre han på Lille Månes lavkarboseminar i helgen, så kom gjerne til Sandvika i morgen kveld for å lytte til Ronnie.
Beklager til dere som hadde tenkt å komme for å høre på meg, men noen ganger er man bare nødt til å trekke i bremsen. Det måtte jeg nå. Som et plaster på såret skal jeg her i bloggen legge ut det foredraget jeg holdt i Oslo på lørdag. Det gjør jeg i løpet av dagen i dag.
Men før jeg gjør det vil jeg stille dere et spørsmål:
Hva mener dere når dere sier at lavkarbo er en livsstil, hva legger dere i ordet livsstil?
Ja, så er det mandag igjen da…
Jeg er ferdig med kurset, klarte eksamen, har fått mitt diplom og kan kalle meg lavkarbo kostrådgiver.
Tusen takk til våre flotte lærere som inspirerte og lærte oss så mye nyttig:
- Jonas Bergqvist
- Anna Hallen
- Louise Edlund
- Gjesteforelser Kenn Hallstensen
Også tusen takk til alle kursdeltakere, som ga kurset en helt egen dimensjon. Jeg lærte mye av dere også. Det var veldig givende at så mange med forskjellige bakgrunner var representert:
- Lege
- Diabetessykepleier
- Ernæringsfysiolog
- Eier av treningssenter
- Personlig trener
- Coach
… og alle dere andre som på hver deres måte hadde noe å bidra med. Viktig å lytte til mennesker med forskjellige bakgrunner og erfaringer. Det er alltid noe å lære.
Nå skal jeg “smelte” alt jeg har lært, og fundere litt på når og hvordan jeg skal arbeide som kostrådgiver :-)
Jeg skal også senke skuldrene en smule, trekke pusten, og tenke at livsstil er mer enn bare kosthold.
Viktig å ta hensyn til det :-)
Ha en fin mandag, foredraget kommer som sagt senere i dag!
11 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Synd at du måtte avlyse, men vi kommer tilbake til deg i løpet av neste halvår!!
I forhold til morgendagen er vi veldig glade for at vi fikk en annen profilert lavkarbo-blogger til å overta. Jeg hørte også Ronnie i helgen og kan anbefale foredraget varmt!
Ronnie har gått ned 30 kilo på lavkarbo og har blant underveis tatt veldig mange målinger på seg selv om hvordan ulike matvarer påvirker blodsukkeret. Mange har kanskje sett han på TV, eller på forsiden av VG og Dagbladet. Eller rett og slett på http://www.lavkarboliv.blogg.no.
Så gled dere!
Sted er fortsatt Røde Kors-huset Elias Smiths vei 1, Sandvika og tid er i morgen, tirsdag 29.11. kl 19.- 21. Gratis for Kostreform-medlemmer, andre betaler kr. 50,- i døra.
Velkommen!
Kristin Bockelie
for Kostreform Asker og Bærum
Kristin: ja, det var synd, og jeg gledet meg til å komme til dere. Men ja, vi snakkes igjen om foredrag, helt klart :-)
Kan absolutt anbefale Ronnie, han er god og får frem det han skal si på en herlig måte!
heisan, min definasjon på livsstil er måten man velger å leve på.. Dette gjelder mitt forhold til mat, trening, alkohol og også det sosiale liv.. Jeg har valgt lavkarbo som kosthold for jeg mener det gjør kroppen min godt. Jeg lever sunt, med rene produkter innen matverden, dog uten å blir fanatiker.. Jeg trimmer ved å gå turer og annen aktivitet som jeg liker, drikker moderat med alkohol, men er ikke avholden.. Mener det er viktig å finne sin egen balanse i livsstilen man velger.. Det er også viktig hva man vil oppnå med livsstilen… Man skal ikke ha dårlig samvittighet for det man gjør, heller for det man ikke gjør.. Ingen er heller perfekte, og den perfekte livsstil hvem kan fortelle hva den innebærer ?! ;) ha en fin dag.. Er jo egentlig et utømmelig emne…
Smart av deg å trekke i bremsen når du kjenner at du må det. Nok av folk som sporer av etter å ha kjørt for fort for lenge :)
Livsstil ligner mye på livssyn. Man har et livssyn og lever et liv utfra dét, altså en livsstil. Det er iallfall en grov skisse.
Mange ganger klarer man ikke å leve slik man mener at er riktig i forhold til sitt eget livssyn, men da tenker jeg at det er lyst/ulyst som er i konflikt med livssynet. Da er det kanskje lurt å diskutere sitt eget livssyn med seg sjøl. Det er naturlig at både livssyn og livsstil endrer seg gjennom livet.
hei hei !
Det jeg mener med at lavkarbo er en livsstil er at dette bør / skal man leve etter for alltid. Hvis du går tilbake til et “normalt” kosthold, kommer kiloene veeldig fort tilbake. Snakker av erfaring : Hadde gått ned 24 kg på lavkarbo, men så skjedde det noe tragisk i livet mitt for nøyaktig 2 år siden,min sønn gikk bort og jeg fikk beskjed av legen å ikke tenke vektreduksjon på en stund. Jeg har vel egentlig vært i et slags merkelig vakum i disse 2 årene. Men nå er det slutt, jeg vil begynne å leve ” sundt” igjen etter det som er riktig mat for meg, nemlig lavkarbo.
Hilsen May
Ved å ha lavkarbo som livsstil har jeg har bestemt meg for å velge rene, sunne matvarer, være restriktiv med inntak av karbohydrater og alkohol uten å være fanatisk. Ellers ønsker jeg å argumentere for kortreist, ubearbeidet mat i butikkene. Som et reultat av å følge lavkarbodiett har jeg også fått et aktivt forhold til trim, hvile/avkobling og søvn. Lavkarbo er livsstil. Dersom jeg skulle gått over til “vanlig kosthold” ville alt rase sammen; vekt, sykdommer, dagsform, søvn. Det er nok ytterst få som kan bruke lavkarbo som en vellykket kur, derfor må det bli en livsstil for meg.
Synd at du mått avlyse foredraget ditt, men veldig bra at du lytter til kroppen :)
Det er viktig å trekke i bremsen av og til, Lena! Godt gjort!
Når det er sagt, ville jeg bare si til de som lurer på å ikke komme i morgen at det bør de! Ronnie er en svært dyktig foreleser!
Når jeg sier at lavkarbo er en livsstil, mener jeg på sett og vis at det er en -selvfølge-. Det er dette jeg anser som riktig og sunt, rett og slett. Det er med lavkarbo at jeg faktisk kjenner verdien og nytten av å spise ordentlig mat. Jeg SKAMMER meg aldri over noe jeg spiser, til sterk kontrast med hvordan det var før. Det viser seg selvsagt i handlekurven min på butikken og valgene mine på restaurant, men også i hvordan jeg tenker når andre diskuterer kosthold og sunnhet og livsstil og så videre. Jeg opplever aldri blodsukkerproblemer, blir aldri “akutt-sulten”, og klarer meg med to måltider om dagen / har det helt fint sytten-atten timer etter forrige måltid. Dette påvirker jo også hverdagen, for jeg trenger ikke å planlegge rundt hyppigere måltider eller “nød-proviant” når jeg er ute.
(Og så har jeg gått ned 30 kilo til tross for kronisk sykdom og inaktivitet.)
Synes det er trist at det jeg anser som normal og nødvendig mat nå oppfattes som en bisarr trend av så mange andre, og avfeies som “skrullete” ene og alene på grunn av mengden oppslag i vg/dagbladet. Gidder sjelden selv å gå inn i diskusjonene – men det er leit når folk nærmest blir oppfordret til å hisse seg opp og promotere brødskivene sine som det eneste rette for alle, hehe.
Hei :-)
Når jeg sier at lavkarbo er en livsstil, så tenker jeg i hovedsak på kosthold. Jeg tenker at jeg er bevisst på mine valg av hva jeg spiser og ikke spiser, og at det er en grunn til at jeg har tatt det valget jeg har.
Jeg er ingen stortrener. Har lyst til å trene, for kondisens del, men det presset som følger med å “skal” trene så og så mange ganger i uka er noe som fr meg til å miste all lyst. Jeg har det mye finerer med trenging dersom jeg kan gjøre det når jeg selv har lyst, og når det passer for både meg og familien min.
Så lavkarbo som livsstil er for meg forkus på ekte ren mat :-)
Hei LenaBeatrice!
LCHF er en del av min livsstil. Livsstil er hele den måten jeg velger å leve. Det er mange ting som spiller inn. Ikke leve stressende og hektisk, positivt livssyn, søvn, mosjon og fritidssysler er også ting som spiller inn på hvordan man har det.
Liv
Lavkarbo er en livsstil for meg når disse matvarene er det du automatisk velger i matbutikken eller i restauranten.