Oppklaring ang stabburets makrell i tomat
Ser det er flere som misforstår dette innlegget - Svar fra stabburet ang makrell i tomat.
Det som står i dette innlegget er riktig – Stabburets makrell i tomat .
Det er bare 3 gram karbo i 100 gram makrell.
Stabburet skriver at de ikke har endret innholdet, og det er det som forvirrer slik at noen tror 3 gram karbo er feil.
Det Stabburet mener er at tidligere inngikk fiber som en del av det som ble oppgitt som karbo.
Slik skal det ikke være, fiber skal trekkes fra det totale karboinnholdet, og det har stabburet nå gjort.
Derfor er karboinnholdet mindre selv om det ikke er gjort endringer i innholdet.
Fiber taes ikke opp i kroppen :-)
NB: du som forbruker skal ikke trekke fra fiber når du regner ut karbo i en matvare. Produsenten skal på forhånd ha gjort det når totalt karboinnhold oppgis under næringsinnhold.
18 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Puster letta ut, og ser fram til å nyte makrell i tomat, mmmmmmmmm ;-)
Juhuuuu:-D. Jeg som elsker makrell i tomat, men som har kviet meg for å unngå for mange karbohydrater:-D
sweet! da vet vi det :)
Aha! Takk for oppklaringen :)
Hvorfor er det mye mer karbo i 6-pakken enn i hermetikkboksen og 4-pakken, vet du det? :)
Nerthus: Stabburet skriver:
“De mindre boksene (110 g) inneholder mer saus enn 170 g produktet og dermed
inneholder de også noe mer karbohydrat.”
Kan mere saus være årsaken kanskje?
Eller så har de enda ikke forandret det som står om karbo under næringsinnhold, altså at fiber ikke er trukket fra.
For en flott oppklaring :-) igrunn ganske fantastisk.
Det er jo logisk at det er mer saus per gram fisk når andelen fisk blir redusert: Hele overflaten og pakningen skal jo dekkes av saus, så da blir forskjellen i overflate på fisken mindre enn volumendringen.
Er det slik at alle matvarer er merket med karboinnhold -fiber? Hvordan kan vi vite hvilke matvarer som er “korrekt” merket og hvilke som ikke er det?!
Eli: alle matvarer som selges her i Norge (og i EU/EØS-området tror jeg) SKAL være merket med karbo minus fiber.
Men å vite hvor det forekommer feilmerking….nei det tror jeg blir vanskelig å finne ut av. Da må man ev skrive til produsenten og spørre :-)
Så flott! Er veldig glad i makrell i tomat.
Du har en inspirerende blogg!
: )
Bra å høre =D
Da bli det kjøpt makrell igjen :) Takk :) God helg,:)( ser ut til at snøen vil forsvinne i Trøndelag i helga å…..);)))))
Hallo.
Så bra da. Trenger man ikke fjerne sausen lenger. Tenk å ha gjort det til ingen nytte…:):) ja ja…veldig bra at det ble oppklart.
Jeg har nå i 1 år snart levd på lavkarbo og fått utrolig mye hjelp og inspirasjon og ikke minst motivasjon fra deg. Tusen takk. Jeg begynte ikke med lavkarbo pga overvekt men pga helsemessige grunner. Er jo ikke negativt av vekten holder seg stabil heller da, setter pris på det. Hadde mye problemer med magen. Etter lunsj på jobb kunne være et mareritt. Oppblåst og stinn samt smerter i magen. Ufattelig trett. Enten kom jeg meg ikke på do eller så løp jeg der hvert 10 min. Ikke greit når man har med pasienter å gjøre.
Blitt så bra i magen så ufattelig mer opplagt og migrenen følger nå kun syklusen min.
I går skulle jeg på jentekveld og visste at det kom til å bli servert is og brownies….jeg hadde bestemt meg for å ta en bit kake og en kule is. Ikke spise av smågodtet som var satt frem. Klarte dette fint da søtsuget er borte….
MEN BIVIRKNINGEN I DAG: Doflyging de luxe. Så løs i magen og litt småkvalm. Helt ufattelig hva det gjør med kroppen. Har blitt enda mer vár for sukker og karbo når jeg har kuttet det helt ut så lenge.
Gleder meg til det er ute av kroppen igjen og jeg skal nyte tekaker med makrell i tomat med god samvittighet.
Et lite tips. Jeg har alltid med meg stekt ostekjeks i veska på jobb. Ofte trener jeg rett etter jobb og da er det godt med litt energi fra “ostekjeksene” før trening.
Da det går mange timer fra lunsjen til middag men jeg føler meg stabilt mett gjennom hele dagen.
Ønsker deg en kjempefin karbofri vår:)
Rettelse: det ble litt feil når jeg skriver at jeg har kuttet ut karboene helt, noe jeg ikke har gjort men forsøker å holde inntaket lavt:)
Fint med makrellen som nå er “friskmeldt”:) Er klar over at netto karbo i Norge skal være fratrukket fiber. Men om man bestiller fra ex USA, så tror jeg man selv må trekke fiber fra den totale mengden “virksomme” karbo. Har noen sikker kunnskap om dette?
Vet du om dette også gjelder for kruskakli?
Uten sammenheng med dette vil jeg anbefale lavkarbo bounty :) mmm
Grass: fiber skal være trukket fra, men om du er usikker på om det er gjort så er det best å kontakte produsenten for å spørre om det :-)
Hei!
Har sammenligna Stabburet sin makrell vs Coop sin (halve prisen…). Har stort sett spist Coop sin, men det har vært noe med smaken jeg ikke er fornøyd med. I dag ble det Stabburet, og det var myyyye bedre! Og i forhold til karbo så kommer Stabburets bedre ut.
Stabburet/Coop
kcal 253/230
prot. 13,4/14
karb. 3/6
fett 20,5/17
Så nå skal jeg “skite i” at Coop sin er nesten halve prisen! :-)