Når magen rumler i klasserommet

I dag tidlig forlangte min datter egg og bacon til frokost.
Hun ville ha det for å slippe å bli sulten lenge før lunsjen på skolen, men også for å unngå magerumling i skoletimeme.

Unger gjør seg også sine egne erfaringer, så la de få prøve seg frem med sitt kosthold de også, så de kjenner forskjell.

Min sønn f.eks, han har erfart at det brødet han vil ha i matpakka er Lindbergbrød. Da blir han ikke kvalmt sulten i gymtimen før lunsj sier han.

Min eldste datter Renee, hun har funnet ut at avocado passer henne.
Hun lager seg gjerne en salat med kylling, avocado og grønnsaker (tror jeg det var)
Avocado er veldig fettrikt vet dere, inneholder 95 e% fett.

Egentlig må vi alle finne ut av ting på den måten, hva som passer eller ikke passer for oss. Det vil gjerne kreve tid, prøving og feiling.
Vi prøver ut mengde karbo, diverse matvarer, måltidsmønster, drikke, hva vi trives med….

Gi ikke opp livsstilsendring hvis du ikke får det til med en gang, hvis vekta ikke minker eller hvis du ikke får de helsegevinstene du håpet på.
Husk at både du og kroppen din må lære noe nytt.

Nytt, men ikke unormalt eller sært. Lavkarbo er faktisk bare helt vanlig mat, som alle andre kjøper. Det handler om en omfordeling av næringsstoffer, for å gi kroppen en sjanse til å fungere bedre.

Ingen kur, ingen diett, bare vanlig sunn mat.

Egg og bacon er ønsket til frokost i morgen også :-)

Ønsker dere alle en god natt og en mettende frokost i morgen!