Litt sommer må jeg også ha
Jeg jobber en del om dagen, men jeg har faktisk blitt ganske flink til å ikke jobbe for mye, for litt sommer må jeg jo også ha. I dag f.eks. har jeg også:
- Hatt hyggelig kaffebesøk
- Vært ute og plukket villjordbær
- Drevet med massemord av knott….de små djevlene!
- Spist en god dessert; cottage cheese blandet med litt sukrinmelis. Kanel og valnøtter på toppen
- Plukket vekk tørre blomster i balkongkassene
- Studert naboens hund som er så søt og god når har drar rundt på pleddet sitt
- Drukket nypete…mmmmm :-)
- Brent meg på brennesle
Fine sommeraktiviteter :-)
Det er liksom litt lettere å puste og ta livet med ro om sommeren, nyyyyyte alle farger, lukter og lyder. Man kan også nyte den deilige stillheten om kvelden som nå, i det minste der det er stille. Her hos oss er det ikke mye “bråk” akkurat, det er bare jeg som høres når jeg banner og sverter over knotten ;-)
Jepp, da tar jeg kvelden. Sees i morgen!
5 kommentarer:
Legg igjen et svar
LAVKARBO OPPSKRIFTER
OVERVEKT OG SLANKING
MAT & HELSE
TRENING
SPØRSMÅL OG SVAR
LAVKARBOBØKER
ALLE EMNER
FORSLAG TIL FROKOSTER
FORSLAG TIL LUNSJER
FORSLAG TIL MIDDAGER
LAVKARBO & FAMILIEN
MAT FOR TRAVLE DAGER
MATPAKKE
UKEMENYER
KYLLING
FISK OG SKALLDYR
TACO
PIZZA
BURGERE
PØLSE
GRILLMAT
SPEKEMAT
ANDRE KJØTTRETTER
GRATENGER OG OVNSRETTER
SALAT
SUPPE
LAVKARBOBRØD
PÅLEGG
PANNEKAKE
AVOCADO
SAUS, DRESSING, DIP
FRUKT OG BÆR
KAKE, DESSERT, IS
GODIS, SNACKS O.L.
DIVERSE RETTER
DRIKKE
VIN
JUL
Hei hei !
Nå har jeg søren meg pådratt meg på diabetes 2. Hadde håpet på litt hjelp av deg. Kan jeg f.ex følge boken din? Jeg vet ikke helt hvilken “ende” jeg skal begynne i, annet enn at jeg vet at jeg selfølgelig ikke skal ha sukker
Med hilse
May
Med to unger på 1 og 3 blir det liten tid til slikt.. Jeg savner å kunne sette meg ute i sola med en bok uten å måtte konstant følge med på hva ungene holder på med… Men den tiden kommer til tilbake når de blir eldre. :)
Helen: Jeg kjenner meg igjen i dine ønsker og behov. Men ja, tiden kommer tilbake, helt sant :-) Nyt heller tiden mens ungene er små så godt du kan, for den tiden kommer IKKE tilbake! :-))
Menny/may: med diabetes 2 vil jeg tror at et lavkarbokosthold er gunstig for deg. men en ting skal du være klar over, at hvis du nå er insulinbehandlet må du være oppmerksom når du begynner med lavkarbo/et kosthold med mindre karbohydrater. Behovet for insulin blir som regel mye lavare og du må justere dosene ned, for at ikke blodsukkeret skal blir for lavt. Det er ikke bra, og kan rett og slett være farlig. Du bør (særlig hvis du er insulinbehandlet) endre livsstil i samarbeid med lege, slik at han/hun kan følge med på dine haleparametre.
Du vil ganske sikkert kunne spise mat fra min bok, men min bok er ingen “universell” lavkarbobok. Det vil alltid være sånn at man må ta individuelle hensyn.
Og ja, du må være forsiktig med sukker, men tenk også på at alle karbohydrater blir til det samme sukkeret (blodsukker) i kroppen. Altså er det ikke bare tilsatt sukker du skal være oppmerksom på. Tenk på at karbohydrater/stivelse i mat som poteter, ris, pasta (og annen mat) også blir til blodsukker, på lik linje med raffinert hvitt sukker.
Heisann! Nå er jeg veldig fersk på dette med lavkarbo… Har alltid “visst hva det går ut på”, men aldri satt meg ned for å lese og studere det noe videre. Noe jeg har begynt med nå! Fikk boka di i posten her en dag og dette er 9. dagen min på lavkarbo:) Endringer utad vises enda ikke, men jeg kjenner meg mye mer våken, har mer energi og overskudd gjennom hele dagen. Herlig!:) Men så lurer jeg på… er det slik at en må innta MINST 1700 kcal pr dag?? Hvis jeg holder meg innenfor de gram karbohydrater en skal pr dag, vil jeg da allikevel gå ned i vekt?
Fantastisk inspirerende blogg du har. Og historien din kjenner jeg meg igjen i, så nå SKAL jeg også gjøre noe med helsen min!