Kan du svare på tre spørsmål?

1) Når jeg er tørst drikker jeg vann.. Det er jo den beste tørstedrikken vi har :)
2) Når jeg er trett så går jeg enten meg en tur eller jeg legger meg nedpå og bare lukker øynene i sånn omtrent 10-15 minutter.. Hjelper meg en hel del.
3)Når jeg fryser kler jeg som oftest på meg mer klær. Eller finner mitt snuggiteppe og krøller meg inn i det. Synes det er kjempedeilig å krølle meg inn i teppet og bare nyte den gode varmen man får av dette.

   1 liker

1. drikk vann, og bare vann. Det har jeg gjort i mange år nå.
2. spørs når det skjer, da. Kan jeg sove, er det jo det beste. Men det kan hende jeg drikker kaffi hvis det er veldig tidlig på dagen.
3. Ta en dusj. Sad but true.

   1 liker

1. Når jeg er tørst så drikker jeg vann – vann er godt, sunt og billig.

2. Når jeg er trøtt så sover jeg, eller tar meg en kopp kaffe, eller forsøker å holde kroppen i gang med ulike aktiviteter.

3. Når jeg fryser så kler jeg på meg, eller holder meg fysisk aktiv. Hvis dette ikke hjelper, så fyrer jeg i ovnen og pakker meg inn i et deilig pledd :)

   1 liker

1. når jeg er tørst spiser jeg ofte istedet for å drikke.
2. når jeg er trøtt spiser jeg istedet for å gå en tur
3. Når jeg fryser tar jeg teppe på meg og spiser gjerne litt

   2 liker

Nå er jeg høygravid og sykemeldt pga bekkenløsning, så svarene mine blir litt annerledes nå enn de ville vært om jeg ikke var gravid.

1) Når jeg er tørst drikker jeg vann. Dette ville jeg svart uansett om jeg var gravid eller ikke. :)

2) Når jeg er trøtt nå, legger jeg meg nedpå litt så sant jeg har mulighet til det. Vanligvis ville jeg tatt en kopp kaffe eller prøvd å ignorere trøttheten og holdt det gående. Har ikke vært flink til å lytte til slike signaler tidligere.

3) Når jeg fryser tar jeg på meg mer klær, gjerne ullsokker og pulsvarmere. Tar meg gjerne en varm kopp te og beveger meg litt for å få blodsirkulasjonen opp. Dette svaret ville nok ikke vært annerledes om jeg ikke var gravid.

   1 liker

1. jeg dricker vann eller tar en frukt

2. når jeg er trött jobber jeg alikevell og det hender iblandt at jeg småspiser litt.

3. fryser gjör jeg ofte og da kler jeg på meg mer eller er i bevegelse.

   0 liker

1. Drikker vann
2. Sover godt om natten, så jeg er sjelden trett om dagen :-)
Men skjer det, så sover jeg 10 minutter!
3. Setter på mere varme eller fyrer i ovnen, og surrer meg inn
i mitt kose teppe :-)

   0 liker

Spørs hvor man er, er jeg hjemme blir det vel omtrent slik:
1.Drikker vann!
2.Enten en god kopp kaffe eller 15 minutter i godstolen.
3.Legger godt i ovnen og tar på min gode fleecejakke!

   0 liker

Tørst: da drikker jeg vann. Vi har borevann som er veldig veldig godt.
Trett: prøver å ta en lur, eller drikker kaffe.
Fryser: kler på meg, legger meg i sofaen med pledd og drikker kaffe….
Mvh bente

   0 liker

Oi, jeg har en tendens til å ignorere alle disse tingene jeg…
Vann forsøker jeg å drikke jevnt utover, så tørst blir jeg sjelden, men om jeg gjør det bare overser jeg det. Blir jeg trøtt går jeg på ren viljestyrke en stund til det går over. For tida sover jeg ca tre timer pr døgn.
Fryser gjør jeg sjelden fordi jeg Åja ignorert kulde så mange ganger.

En liten aha-opplevelse dette!

   0 liker

1. VANN. Ingen over og ingen ved-siden-av! Og så blir jeg utørst :-) – det er jo meningen med hele greia.

2. Trøtthet sier kroppen trenger hvile. Så da hviler jeg.
Det viktigste er å holde en fast døgnrytme med fast leggetid og våknetid- akkurat som da jeg var barn–.Om kvelden sover jeg så klart. Blir jeg trøtt på dagtid tar jeg en powernap–

3. Ullteppet er min aller beste venn. Krølle seg sammen med bikkja tett inntil!! LIKER. Og kanskje en kopp med deilig varm kraftig suppe…

   0 liker

1. Drikker vann,men av å til unne i me en skikkelig iskald iste:)

2. Når jeg er trøtt så legger jeg meg ned en liten stund. Går en tur. Vist det er et urimelig tidspungt å sove på så finner jeg noe å gjøre i huset slik att jeg våkner. Ikke så lurt å sette seg ned om man er trøtt. Men er kroppen sliten so må den jo få kvile seg litt :)

3. Aktivitet hjelper å få opp tempraturen i kroppen. Så å gå en tur hjelper mot en kald kropp. Men en varm og god dusj hjelper også meg :) å no i disse kalde dager er jo pledd å fyr i peisen et must :-)

   0 liker

1. Drikker vann
2. Hviler litt
3. Varmt pledd

   0 liker

Tørst: eg burde alltid drikke vatn, men blir ofte brus, særleg når eg kjører bil, reiser, eller om kvelden heime.
Trøtt: så lenge eg lever lågkarbo og søv nokolunde regelmessig om nettene er eg svært sjeldan trøtt. Men skulle ge bli det, dyppe eg gjerne 10-15 min på sofaen, eller eg ignorer det og er i aktivitet.
Fryser: ull inst mot kroppen. Stillongs og ullsokkar. Og så har eg noko fantastisk, tøfler som skal varmast i mikroen, deilig å legge seg med om ein er kald på beina.

   0 liker

Tørst: Da drikker jeg, som regel vann. Fordi vann er den beste tørste drikken.
Trøtt: Kommer jo an når på døgnet jeg blir trøtt, er det på kvelden så legger jeg meg, hvis ikke prøver jeg gå tur eller finne på noe annet.
Fryser: Da legger jeg meg enten i badekaret, eller jeg pakker meg godt inn i ullteppet mitt og koser meg med en varm kopp kaffe

   0 liker

1. Drikker vann når jeg er tørst,faller seg helt naturligt.
2. Trøtt.vist dt er kveld legger jeg meg for å sove,ellers en tur ut,eller en liten cowboystrekk på sofaen.
3. Fryser jeg, på med klær og litt aktiviteter,ellers en god varm kopp te.

   0 liker

Hei.
1-Er jeg tørst prøver jeg å drikke noe drikke. Da blir det oftes vann eller fun light saft. Men oftes er jeg ikke flink til å skille mellom tørste og sult…Og muligens spiser jeg oftest oftere enn det jeg burde
2-er det kvelden og jeg er trøtt, legger jeg meg. Men med små barn i huset, blir det mer kaffe enn det burde. Men etter jeg har bevisstgjort meg mer på mine matvaner, har jeg lett for å putte noe i munnen når jeg er kjeiii…
3- når jeg er kald , klær jeg på meg mer eller legg meg under et teppe. Er jeg for kaldt og har mulighet, dusjer jeg…

Ha en glad dag!

   0 liker

1. Drikker vann eller Coca Cola Zero, begrunnelsen er at erfaringen vise at drikke hjelper mot tørste.
2. Jeg har et problem med nattesøvn. Sovner veldig lett når jeg legger meg. Jeg må opp får å tisse om natta, noen ganger sovner jeg ikke igjen. Svaret blir at når jeg er trøtt venter jeg til kvelden, før jeg gjør noe med det.
3. Er jeg hjemme øker jeg temperaturen i huset.
Når jeg tidligere har gått ned i vekt har jeg følt at jeg fryser ofte. Den korte tiden jeg har vært på lavkarbo har jeg vært varm. Våkner noen ganger våt, sikkert en god dyne men ikke vært sånn før.

   0 liker

Tørst: Drikke vatn
Trøtt: Det skjer som regel når eg sitte med pcèn på fanget i stolen.. Så då reiser eg meg som regel å finn noko å aktivisere meg med :)
Fryser: Ulljakke og Ullsokkar, varm dusj, eller ut på tur :)

   0 liker

1. Drikker, blir nok mere cola zero enn vann :( Desverre.

2. Når jeg blir trøtt på dagtid er jeg mere effektiv en når jeg føler meg uthvilt. På kvelden kan jeg gjerne sovne på sofaen.

3. Fryser mer nå etter vekttap, så pakker meg inn i pleddet ( hvis jeg har tid) og fyrer i ovnen. Går konstant i ullsokker, og en stor strikket kosejakke hjemme.

   0 liker

1) Drikker vann. Hvis det er veldig varmt, sørger for å få i meg nok salter.

2) Frisk luft og lys hjelper mot tretthet. Jeg sover aldri på dagen og er sjelden trøtt. Dersom jeg er uopplagt over lang tid forsøker jeg å finne ut om jeg jeg har underskudd på noen vitaminer/mineraler.

3) Hvis jeg fryser selvom romtemperaturen tilsier at jeg ikke burde det, så spiser jeg mer fett. Er det kaldt fyrer jeg i ovnen, kler på meg og bruker pledd :)

   0 liker

1. Vann, kun vann aldri noe annet. Uten nok vann blir jeg falskt sugen på noe å spise!
2. Sover 8 timer hver natt, så er ikke trøtt på dagtid. Om det skulle være en søndag jeg er trøtt etter omgjort nattesøvn så holder jeg meg våken uansett til jeg skal legge meg i senga.
3. Jeg fryser spesielt mye etter et måltid, eller etter jeg har drukket mye vann. Da gjennomfører jeg husmoraktivitetene for dagen, elsker å rydde etter middag. Ellers går det i ullsokker og andre varme plagg.

   0 liker

1. Når jeg er tørst drikker jeg et stort glass vann,helst ikke iskaldt.
2. Hvis jeg er trøtt vet jeg at jeg har spist feil, prøver da å finne ut hva jeg har spist dagen(e) i forveien, og vet jeg må skjerpe meg med kosten. Sover sjelden på dagene, men tar heller å legger meg tidlig.
3. Hvis jeg fryser, noe jeg gjør viss jeg slurver med maten, tar jeg meg en stor kopp te og surrer rundt meg et pledd. Evt spiser;-) Da blir jeg varm igjen!

   0 liker

1. drikker – fordi det hjelper.
2. er fysisk aktiv eller kler på meg (øker kroppstemeraturen eller bedrer isolering)
3. holder meg våken litt lengre som oftest,men er jeg veldig trøtt (og det er kveld) legger jeg meg

   0 liker

1. Drikker enten vann, Cola Zero eller te
2. Om det er kveld har jeg lett for å krype opp i sofaen hvor jeg ofte sovner en blund, selv om jeg kjemper i mot søvnen alt jeg kan. På dagtid går det lettere å ignorere trøtthet om jeg er i aktivitet.
3. Kler på meg mer klær, evt tuller meg inn i et pledd og fyrer i ovnen.

   0 liker

1. Drikker vann når jeg er tørst.
2. Er jeg trøtt så tar jeg meg som oftes en frukt og tviholder øyne åpne. Eller slår opp døra og får frisk luft.
3. Fryser jeg så pakker jeg meg inn under det tykkeste pleddet jeg finner.

   0 liker

Jeg drikker sitron vann når jeg blir tørst, går jeg for lenge blir jeg irritert.

jeg tar alltid kaldt vann i ansiktet, går meg en tur eller ligger meg litt nedpå å hører rolig musikk

jeg tar på meg ullsokker, er en barbeint dame som ikke har hatt sokker på på maaaange år pga vann i beina ;)

   0 liker

1. Drikkeer vann for det er den beste tørstedrikken
2. Hvis det er kveld/natt går jeg og legger meg. På ettermiddagen kan jeg ta en liten dupp, er jag trett på andre tider er det greit med en tur ut , røre seg litt eller en kopp kaffe, alt etter hva som passer ( om jeg er på jobb, møte eller ) Begrunnelse: når jeg er trøtt er de enten fordi det er på tide å sove eller at det er for monotont.
3. Når jeg fryser kan jeg enten ta på mere klær, tenne opp i ovnen eller bevege meg mer. Varierer med når/hvor/hvorfor jeg fryser. Er det 15 grader hjemme i stua på kvelden når jeg skal kose meg er det faktisk mest fornuftig å tenne opp.

   0 liker

Når jeg er tørst drikker jeg vann. Merker desverre ikke at jeg er tørst så ofte.

Når jeg er trøtt går jeg desverre ikke å legger meg, men sitter å leser blogger istedet. Er det på dagtid så går jeg meg ofte en tur ut når jeg er trøtt.

Når jeg fryser tar jeg på meg ullsokker og pledd.

   0 liker

1. Kun vann, liker ikke noe som smaker søtt i drikke

2. Sover. 10 min. på ettermiddagen hvis det er mulig, ellers vanlig nattesøvn. Etter at jeg la om til lavkarbo er jeg skjelden trøtt på dagtid, og jeg sover også mye bedre på natta.

3.Fysisk aktivitet, eller legge seg i badekaret, gjerne med et glass vin. Da kommer varmen og velvære krypende.

   0 liker

1) Hva gjør du når du er tørst?
Jeg drikker vann eller Fun Light.

2) Hva gjør du når du er trøtt?
På dagtid beveger jeg meg, på kvelden blir det senga.

3) Hva gjør du når du fryser?
På dagtid beveger jeg meg, tar på meg mer klær og drikker evt noe varmt. På kvelden tar jeg på meg mer klær, drikker te og legger meg under et pledd. Om Punkt to slår inn samtidig sovner jeg på sofaen.

   0 liker

1) Drikker vann

2) tar meg en tur ut om det er på dagen, på kvelden blir det ofte film sammen med to katter eller sengen

3) Tar på meg mere klær. Finner meg et pledd og tar meg en kopp varm te og drikke, eventuelt lavkarbo kakao om jeg har alt jeg trenger hjemme

   0 liker

1. Når jeg er tørst, drikker jeg vann. Drikker sjelden annet enn det, bortsett fra et par glass vin i helgene.
2. Når jeg er trøtt, hviler jeg – hvis jeg er heime. Sover litt lenge om morgenen hvis jeg kan, det er da jeg er trøttest. Sjelden jeg sover om ettermiddagen eller legger meg tidlig. Hvis jeg er på jobb, drikker jeg kaffe.
3. Når jeg fryser, kler jeg på meg mer. Har gjerne litt ulltøy på meg, enten ei kort ullbukse under eller en ulljakke over. Men jeg fryser sjelden.

   0 liker

1) Når jeg er tørst drikker jeg vann
2) Når jeg er trøtt legger jeg meg i sofaen og ser tv, eller legger meg til å sove.
3) Når jeg fryser tar jeg på skjerf og tjukke lubber.

Veldig nysgjerrig nå ;D

   0 liker

Når jeg er tørst drikker jeg. Helst vann. Dette for å slukke tørsten, og vann er jo faktisk det som fungerer best ;)

Når jeg er trøtt drikker jeg red bull (Uten sukker) om jeg er/skal på jobb (drikker aldri dette etter kl 14.00), er jeg hjemme og det er sent nok så legger jeg meg. Jeg kviler aldri midt på dagen, da dette gjør det umulig å sovne om kvelden. Jeg sliter allerede med insomnia..

Fryser jeg så tar jeg på meg ullsokker, tar med meg “pels”teppet mitt å kryper inntil mannen i mitt liv <3 Han er i motsetning til meg en vandrende varmeovn ;)

   0 liker

1) Hva gjør du når du er tørst?
Jeg drikker som oftest vann, men av å til cola zero

2) Hva gjør du når du er trøtt?
Hvis jeg kan sove så sover jeg,har man ikke mulighet til det så må man bare prøve å holde seg våken,være i bevegelse finne på noe inne eller ute,noen ganger tyr jeg til mat helst usunn, kanskje litt snop, dersom det er tilgjengelig.(Selv om jeg vet det siste ikke er så bra, for det vare bare ei lita stund)

3) Hva gjør du når du fryser?
Da kler jeg på meg mere klær, eller tuller meg inn i teppen, eller kanskje fyre litt mere i ovnen, dersom det ikke er en mulighet så prøver jeg å holde meg i bevegelse: gå , danse, hoppe, slåfloke..

   0 liker

1. Tørst – drikker vann
2. Trøtt – drikker vann
3. Fryser – drikker vann

og det fungerer :)

   0 liker

1. Når jeg er tørst drikker jeg VANN!!
2. Når jeg er trøtt så går jeg meg en tur, da har jeg sittet for mye stille og blir sløv i kroppen. Frisk luft hjelper på det meste!!
3. Når jeg fryser så går jeg en tur, har jeg allerede gjort det så blir det sofakroken med ullpledd og en stor kopp te!!

Vann og frisk luft kan man nesten ikke få nok av!!!!!!

   0 liker

ups, var litt dårlig med begrunnelse her.
At det hjelper å drikke vann når man er tørst trenger vel neppe begrunnelse.
Trøtt – man kan ofte bli slapp og døsig hvis kroppen trenger væske, derfor hjelper det å drikke vann.
Fryse – kan muligens ha noe å gjøre med at når man drikker kaldt vann, må kroppen bruke energi på å varme opp væsken og da stiger kroppstemperaturen.

   0 liker

1. Drikker vann, fordi det er best. Eller Farris, hvis det ikke hjelper med vann.
2. Sover hvis jeg kan. Drikker kaffe hvis jeg må være våken. Spiser hvis jeg skjønner at jeg er trøtt fordi jeg ikke har spist.
3. Kler på meg mer/fyrer i peisen/tar et bad/drikker te. Skulle gjerne gjort alt på en gang, hater å fryse!

   0 liker

1. Drikker vann hvis jeg er på jobb.Her hjemme tar jeg som regel et glass eller to med kullsyrevann (fra maskin).

2.På jobb tar jeg et glass vann eller kaffe,finner på noe ekstra å gjøre,hvis det er “stille”.
Hjemme gjør jeg det samme,men hvis jeg har tid,krøller jeg meg litt sammen på sofaen-eller går en tur.

3.På jobb prøver jeg å bevege meg mer,eller tar på en ekstra genser etc. Hjemme: tar på litt ekstra klær,putter litt mere ved i ovnen,drikker te eller smyger meg under ullpleddet :))

   0 liker

Når jeg er skikkelig törst så drikker jeg vann for det er det eneste kroppen krever der og da!
Når jeg er trött så legger jeg meg og sover (om jeg har mulighet til det) fordi kroppen krever det. Er jeg på jobb så kan jeg ta en tur i friskluft eller drikke vann eller ta en frukt, da kvikner man til.
Fryser jeg så kryper jeg inn i et teppe eller tar et varmt bad. Begrunnelse er vel at man hörer på kroppens signaler og gjör det så godt man kan for seg selv! :)

   0 liker

1. Når jeg er tørst drikker jeg. Som oftest vann.

2. Kommer an på når på døgnet det er. Er det kveld, legger jeg meg til å sove. Er det formiddag tar jeg en kopp kaffe, og er det senere på dagen, så håper jeg bare at det skal gå over.

3. Kler på meg/pakker noe rundt meg og lengter etter sommeren.

   0 liker

1) Jeg drikker vann. Drikker kun vann i hverdagen. Til finere middager drikker jeg farris eller bris hvis det blir servert, eller eventuelt vin, men det slukker jo ikke akkurat tørsten. Har aldri vært så glad i saft og brus.

2) Er dårlig til å legge meg i fornuftig tid, så sitter gjerne oppe på dataen litt for lenge utover kvelden, selv om jeg er trøtt.

3) Kler på meg mer, legger meg i sofaen med pledd over meg. Eventuelt tar jeg en varm dusj hvis kroppen virkelig ikke klarer å få opp varmen. Hvis jeg er ute lider jeg meg gjennom kulda til jeg kommer meg inn noe sted, er ikke så mye annet å gjøre da.

   0 liker

Når jeg er tørst, drikker jeg vann. Hvis jeg allerede har drukker altfor mye vann (som ofte er tilfelle), blir det mineralvann, eller noe annet med et visst saltinnhold.

Når jeg er trøtt, ser jeg på klokka. Med ME-diagnose har det vært en lang kamp for å skape et jevnere søvnmønster. Alt i alt sover jeg for lite og for dårlig, men nekter så langt det lar seg gjøre å sove på “feil” tid på dagen. Så da tyr jeg til koffein eller en liten matbit for å bli litt mer våken.

Når jeg fryser, beveger jeg meg litt, om det er mulig. (Ikke mye nødvendigvis, bare en tur frem og tilbake i leiligheten.) Bevegelse trigger varmeproduksjon i kroppen mye raskere enn fem ulltepper!

   0 liker

1. Drikker noe, mest vann eller fun light. Av og til så kommer tørstefølelsen til uttrykk som at jeg er godtesyk, og da spiser jeg noe (ikke nødvendigvis godteri), også kommer jeg på etterpå at kanskje jeg var tørst, og ikke sulten…

2. Når jeg er trøtt drikker jeg kaffe, eller så tar jeg meg en lur på sofaen. Pleier også å bare holde meg i gang, så sovner jeg som et slakt når kvelden kommer.

3. Pakker meg inn i masse klær, tar på meg ullsokker og tøfler, drikker noe varmt (gjerne te), har noen pledd over meg. Vet at jeg heller burde bevege meg, men teppene frister mer!

   0 liker

1spiser
2spiser
3spiser

   0 liker

1. Drikker vann

2. Sover når det er natt. Blir nesten aldri trøtt etter at jeg begynte med lavkarbo. Før det var jeg veldig trøtt når jeg egentlig trengte mat.

3. Finner frem et pledd!!

   0 liker

1 Drikker
2 Sover
3 Kler på meg, fyrer i ovnen, tar en dusj.

   0 liker

Når eg er tørst drikker eg vatn, og/eller kaffe.
Når eg er trøtt drikker eg kaffe og beveger meg litt. Må eg sitte i ro, spenner eg musklane, hørtes idiotisk ut ;)))) Trøtt er eg stadig vekk, har lakenskrekk og sover aaaaalt for lite.
Når eg fryser kler eg på meg litt, drikk varm kaffe. Fryser sjelden, so det blir å ta på meg ei tynn jakke utenpå den toppen eg har på (inne altså).

   0 liker