Fredagskaffe

Mens Morten er i Oslo og lever det “glade” liv, sitter jeg her i Ørje og lurer på om katten er inne eller ute. Jada, Morten har blitt en skikkelig bymann skjønner dere. I dag har han fått barbering på Inch, og lunsjen spiste han på Low Carb & Coffe i Parkveien. Men han kan ikke fornekte sitt “opphav”, for han er og blir “mannen til Lena Beatrice” som han fikk høre da han kjøpte lunsjen ;-)

Legg merke til duken, den har jeg heklet selv! :-)

Så satt jeg her da og tenkte at jeg fikk lage mitt eget Low Carb & Coffe. Skulle vel hatt noe å bite i til kaffen, men jeg våger rett og slett ikke åpne boksen med nøtter fra i går. Akkurat nå står den i kjøleskapet, med lokk på!

Jeg kan fint bruke nøtter i bakverk og annet, men når det står en skål med nøtter foran meg på bordet klarer jeg ikke å stoppe. Jeg kan bli sittende og nærmest hive i meg nøtter uten å tenke over det. Jeg blir fort overspist og kvalm. Nøtter er for meg som sjokolade er for mange andre.

Men, man kan jo pleie seg selv uten å spise! Fudge f.eks., kan også smøres i ansiktet:

Denne lille godbiten kjøpe jeg da jeg var i Sverige sist. Kostet bare 10 kr på Rusta som ligger i den nye handelsparken i Töcksfors. Du skal se at jeg blir både søt og godt i kveld etter at jeg har prøvd den ;-) Skal til Sverige igjen i morgen, tror faktisk jeg skal plukke med meg flere pakker. Ikke vet jeg om det er masker av godt kvalitet, men de lukter godt og gjør meg godt. Så da så!

Når vi snakker om spiselige ting…jeg surfet litt rundt tidligere i dag og kommer over en nettbutikk som selger Atkins startpakker. En pakke inneholder kjeks, barer, drikker og shakemixer:

Perfekt startkit for deg som ønsker å starte med Atkins, her medfølger alt du trenger på en uke. Slanking trenger ikke være vanskelig, med produkter fra Gracili går du en lettere, sunnere og bærekraftig livstil i møte

Jeg har lyst til å komme med et hjertesukk. Det som er sunt er ordenlig mat! Man trenger ikke sjokolader, barer og shaker hver dag. Og hva da “bærekraftig”?

Det er for ensidig fokus på vektnedgang. Det er kjempeviktig at man også tenker sunnhet og helhet i det kostholdet som skal gjøre at man går ned i vekt. Når jeg signerer bøker er det noen setninger jeg bruker ofte:

God og sunn mat er viktig for både kropp og sjel. Kroppen henter energi og næring fra maten vi spiser, ja den lever jo av det vi putter i munnen

Så kjære deg, tenk litt ekstra på hva du vil at din kropp skal leve av. Magen din er ingen kompostkvern som takker og er glad for hva det måtte være den får stappet i seg. Kroppen din er som den er og kommer ikke til å tilpasse seg markedet. Du bestemmer selvfølgelig over deg selv, men synes du ikke at kroppen din fortjener å ha det bra? Du trenger ikke å bli hysterisk når det gjelder sunt/usunt. Hysterisk er aldri bra, og du kommer garantert ikke til å stupe i bakken av en liten bar i ny og ne. Men tenke litt videre. Tenk på litt andre ting enn bare vektnedgang og lite karbohydrater.

Sånn, nå har jeg hatt min kaffestund. Det er fredag ettermiddag. Jeg skal kline fudge i ansiktet, spise kyllingsuppe og ellers håper jeg at Morten ikke finner på for mange sprell når han er i hovedstaden ;-)

PS: frister det med ansiktsmaske? Du kommer langt med avocado, havregryn og yoghurt. Det blir en deilige maske. Sukker kan brukes som peeling. Ha en skjønn helg ;)