FACEBOOK     START      OM LENA BEATRICE      KONTAKT      MIN BOK      FOREDRAG      EMNER      ARKIV      SØK

Arkiv: august 2010

Dere får en oppgave i helgen

Dere som har mulighet, jeg utfordrer/oppfordrer dere til å komme dere ut for å plukke sopp i helgen.
Samtidig oppfordrer jeg dere til å ta med fotoapparat!
Ta bilder, send de til meg så skriver og publiserer jeg et innlegg søndag kveld med deres bidrag.
Blir det mange (det håper jeg!) så deler jeg det opp i flere innlegg.
Skriv en liten notis om hva jeg kan publisere av informasjon om deg; altså om jeg kan ta med navn, bosted osv, som dette:

Du kan publisere følgende: info for bloggen min

Bildene sendes som vedlegg sammen med en e-post til: lenabeatrice@hotmail.com

Har du blogg/hjemmeside, send gjerne med link til den også, så linker jeg til den.

Jeg skal selvfølgelig også ut for å plukke sopp i løpet av helgen :-)

Husk: plukk bare sopp du er 100 % trygg på!

Sopp og soppkontroller


Jeg på sopptur i fjor høst.
Mitt håp er å finne steinsopp i helgen!

Sugar Smacks……mat for Supermann?

Når begynte fedmeepidemien?
Det er et vanskelig spørsmål, men kanskje ligger noe av forklaringen i gamle reklamer som dette?

Diabetesleksikon

Diabetesforbundet har laget et diabetesleksikon på nettet, og sier til Dagensmedisin.no:

- Det har vært en stor jobb å sortere hva som kommer fra pålitelige kilder, hva som er vitenskapelig dokumentert og hva Diabetesforbundet kan stå inne for kvalitetsmessig

– Derfor har det vært en viktig del av arbeidet at informasjonen er kvalitetssikret av medisinske medarbeider

Dette høres jo betryggende ut, eller?

I leksikonet fant jeg lavkarbo-diett.
Hvilke pålitelige kilder og hvilken vitenskaplig dokumentasjon  har Diabetesforbundet brukt for å kvalitetssikre informasjonen om lavkarbo-diett i leksikonet? Jo:

  1. nrk.no – Atkins’ diett, farlig eller genial?
  2. ketose.no – South Beach Dietten
  3. ketose.no – Ketolysekuren
  4. nrk.no – Fettdiett kan gi hjerteinfarkt (Artikkel kommentert av meg)
  5. adressa.no -Lavkarbo er ikke for alle
  6. Sunnmørsposten (smp.no) – Proteindietter og idrettslig prestajonsevne
  7. Helsedirektoratet – Både lavkarbodietter og tradisjonelle slankedietter gir vektreduksjon

blank

I all hovedsak  har Diabetesforbundets medisinske medarbeidere  hentet informasjon fra artikler i norsk media for å kvalitetssikre informasjonen om lavkarbo i leksikonet.
Dette står Diabetesforbundet inne for.
Er det virkelig NRK, Adressa, Sunnmørsposten og Ketose.no som er  de pålitelige kildene og den vitenskaplige dokumentasjonen?
Kan legge til at jeg ikke finner noen kontaktinformasjon på Ketose.no, jeg vet altså ikke hvem som står bak den siden, uten at jeg skal si noe om kvalitetet på siden.

Ikke med et eneste ord nevnes KOS – Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer , men selvfølgelig finnes det en link til Helsedirektoratet.

Hentet fra Diabetesforbundets nettsider:


Det kan se ut til at det er langt mellom liv og lære

Det SKAL være farlig….

Kostoktorn skriver om en e-post han fikk. Personen var til en helseundersøkelse hos bedriftshelsetjenesten og fikk grønt lys på alle punkter, altså flotte resultater.
Men så…fortalte personen at hun spiste LCHF…..Perfekt hälsa eller inte?

Enkle midler

Nå sitter jeg her og beundrer meg selv ;-)
Huden er en svak nyanse brunere etter soltime, neglene har vokst litt på en uke og er så blanke og fine med topplakk på. Om 2-3 uker er det tid for neglelakk med farge!!
Jeg kjøpe meg ny te og et rosa stearinlys på på Spar, så nå er det duket for en helaften med god stemning.
Må jo prøve for pokker, å ikke gå helt i frø selv om sommeren fikk en negativ klang for mitt vedkommende og høsten nå lurer rundt hjørnet.

Tanna som gjorde vondt har blitt mye bedre forresten, så foreløpig venter jeg med tannlegebesøk. Orker liksom ikke det akkurat NÅ…….


Helaften

- Nå går det bare en vei….det går….BRA!
Så dere på Borettslaget? sitatet over er fra den serien. Herr Silmandar som kom med den uttalelsen:-)

Sommeren som forsvant

Ja, hvor ble den av egentlig, sommeren?
Borte ble den.

Nå sitter jeg her og føler at jeg ikke fikk badet så mye som jeg ville, solet meg brun og fin, ladet batteriene…..
Så hva gjør man da, går det å lade batteriene om høsten? For det trenger jeg virkelig!!
Må høsten være full av regn, mørke kvelder, nedbrytende energi?
Nei….jeg har ikke «råd til» å la høsten være slik. Det er min kropp og helse det handler om, og den må jeg ta vare på.
Kanskje ekstra viktig for meg å gjøre det nå, siden sommeren ikke ble så bra.
Men, det er ikke alltid like enkelt å få til, med alt som presser på fra alle kanter i hverdagen, slunken lommebok, små energilagre…..

Jeg må gjøre det jeg kan, om enn i liten målestokk.
Jeg begynte litt i går, med å bestille en ansiktsrens og en body lotion  fra Feelunique.com.
I dag har jeg tenkt å ta solarium, og kanskje finner jeg en liten flaske med neglelakk, det koster ikke så mye.
Ønsker meg også en stor ny tekopp!! Nille er billig.
Kanskje et nytt fint stearinlys også, som jeg kan tenne på bordet i kveld…?

Det SKAL gå.
Jeg skal klare å fylle mine energilagre med de midler jeg har.

Det kan jo bli litt sommer inni meg, selv om kalenderen viser noe annet.

PS: neglene vokser og gror, har som mål å lakkere de røde…eller kanskje rosa om noen uker da jeg synes de er lange nok. Akkurat nå er de bare dekket med blank overlakk :-)


Lena Beatrice i fjor høst, slik skal denne høsten også bli!

Skolemelkordningen

Mange av dere må i disse dager forholde dere til skolemelkordningen, og jeg regner med at de fleste vet at Tines skolemelkordning ikke lenger tilbyr H-melk….men de tilbyr blant annet ekstra lettmelk i flere smaker, blant annet sjokolade.
Det er fettfrykten som råder.
Men, yoghurt tilbyr skolemelkordningen, yoghurt som inneholder 12 gram sukkerarter/100 gram yoghurt.
Til sammenligning inneholder H-melk 4,6 gram sukkerarter/100 gram melk.

Er dette greit synes dere?
Får barna deres melk og/eller yoghurt på skolen?

Sitat Annika Dahlqvists blogg:

Australiska forskare har funnit att feta mjölkprodukter skyddar mot hjärtsjukdom, vilket inte magra mjölkprodukter gör. «Intressant men oförklarligt» tycker dansk och svensk forskare