www.lenabeatrice.net




Arkiv: september 2009


Livets lyse side


Det finnes mange nyanser av lyst også, men det trenger ikke nødvendigvis være de helt store tingene som lyser opp.

* Å våkne uthvilt er et godt utgangspunkt, og det gjorde jeg i dag
* Deilig varm kaffe til morran
* Tid til å gjøre ingenting, litt innimellom
* En tur i butikken for å handle litt god mat

Litt sånne ting :-)

Sitter her og har så lyst på ostesmørbrød eller pizza i kveld jeg, og en kopp kakao!!
Så kan jeg tenne lys på bordet, strikke, blogge, eller se film.
Men…skal jeg ha ostesmørbrød så må jeg bake først…vi får se. Pizza går fortere.

Nå skal jeg ut, ville bare titte innom her først

bright-side1Uthvilt til morran, og litt blå på leppene etter blåbæryoghurt

bright-side2Dagens første kaffekopp i dag

bright-side3Tid til å gjøre ingenting…

bright-side4Men nå skal jeg ut!

Noe å tenke på:



Fornuft, følelser og høst


Ja godt folk, nå er den her…..høsten.
Sommeren tok offisielt slutt ved midnatt da det ble september.

Mot slutten av denne måneden i fjor begynte det å selges julemarsipan på bensinstasjonene her i Ørje.
helt sykt etter min mening, og enda sykere at de fortsetter å selge det til halv pris helt til påske eller lengre.
Men, jula varer jo helt til påske så….

Høsten ja, jeg tenkte at jeg skulle lage en ny header snart, og kanskje litt nye farger i bloggen, litt høstinspirert. Hva tror dere?
Passer liksom ikke helt med meg i sommerhatt og syriner i bakgrunnen nå.

Så er det denne slankingen da…feriekiloene skal av etter sommeren for mange, for så å erstattes med kiloene som gjerne kommer på i løpet av høsten som en følge av at man sitter mere inne og koser seg i stua.
Passer man seg ikke så sitter høstkiloene der enda da jula kommer….
Og brått kan det bli litt vanskelig å rekke å få vekk både høst og juleflesk før sommersesongen kommer, og det igjen er tid for å legge på seg nye feriekilo.
Sånn sett er det veldig greit å leve lavkarbo/LCHF.
Mye lettere å unngå denne vekt- og matfella da man spiser lite karbo, og holder seg mere til det sunne mettede fettet og proteiner.
Mett blir man også, og mye god mat kan man lage.
Det finnes stort rom for både høst, jul, og feriekos :-)

Vet dere hva jeg synes hører høsten til?
Jo….
* Deilige, varme og fargerike strikkegensere
* Nye flotte høstsko
* Lune gode skjerf
* Varm suppe
* Lys på bordet mørke høstkvelder
* Filmkvelder

og en del annet :-)

Hva liker dere med høsten?

Dette var litt fornuft, litt følelser, og litt høsttanker fra meg



Musikk


Jeg elsker musikk, og nå i kveld sitter jeg og lytter til forskjellige låter på Youtube.
Phil Collins’ In the air tonight er en av mine favorittlåter, men jeg liker også Kizz, diverse låter fra Chess m.m.

Her har dere en liten smaksprøve på hva jeg liker:

God natt :-)




Bestill min bok signert
Jeg sender også til utlandet. Klikk på bildet:


Mine foredrag 2012






LenaBeatrice - minus 45 kg




Mine lavkarbofavoritter
Jeg har plukket ut noen av mine lavkarbofavoritter til dere...les hele »



Sette sammen måltider
Det å sette sammen gode lavkarbo måltider er ikke så enkelt i starten. Her gir jeg dere noen tips...les hele »



Lavkarbo og alt dette fettet
Det er så mange som begynner med lavkarbo, men er redde for “alt dette fettet” man bør spise. Man ser på mengden fett man spiser, i forhold til før, og skjønner ikke helt hvordan dette henger sammen, og man er redd for å gå opp i vekt, eller ikke ned i vekt...les hele »