FACEBOOK     START      OM LENA BEATRICE      KONTAKT      MIN BOK      FOREDRAG      EMNER      ARKIV      SØK

Arkiv: august 2009

Fett gjør deg slank, uten pille!!

VG Nett skriver i dag om at det populære slankemiddelet Alli granskes av legemiddelmyndigheter i USA etter mistanke om at det kan gi leverskade.
For det første, hva er poenget med å ta en pille som hemmer fettopptak når fett hjelper deg å gå ned i vekt?
Og hvorfor skal man utsette seg for mulig leverskade med pillene Alli og Xenical, når man kan spise god mat, gå ned i vekt og få bedre helse med de pillefrie kostholdene Atkins/LCHF/Skaldeman etc., …kjært barn har mange navn ;-)

Riktignok sier Lege Eli Heggen ved Klinikk for forebyggende medisin ved Ullevål universitetssykehus at:

…det neppe er farlig for de aller fleste som bruker det

Right…..

Ærlig talt, er det så vanskelig å forstå at det er noe galt med kostholdet til mange nordmenn (og andre), når det må piller til for å bøte på skaden som følger av det man putter i munnen?

Staten
Leger
Dietister
Ernæringsfysiologer
Folk flest…

VÅKN OPP!

Aftonbladet.se skriver også om dette

Dritt !!

Noen ganger blir jeg lei meg når hverdagen går meg imot, andre ganger blir jeg trist.
Men i dag er jeg bare sur, forbannet og vrang.
En sur og forbannet LenaBeatrice er ikke god å ha med å gjøre, det kan jeg love dere.

Jeg prøver så godt jeg bare kan å få hverdagen til å fungere for meg og ungene når vi er alene.
Det er ikke alltid så lett, og jeg er ofte veldig sliten.
Det krever mye å holde i alle tråder, og det er mange tråder.

Det blir en stor belastning for meg når det er problemer med bilen!!
Jeg kommer meg ikke ut for å handle, det er dyrt å ha den på verksted, jeg får ikke kjørt og hentet unger på diverse ativiteter, og jeg sitter her og blir sur, forbannet og vrang.
Kollektivtrafikk er et fremmedord her jeg bor.
Det går skolebusser morgen og ettermiddag, thats it!
Hva faen skal jeg gjøre på Ørje fra 08:30 til 14:30?
Det er 6 timer det!
Ørje er lite, og jeg kan jo ikke virre rundt inne på Rema 1000 i 6 timer.
Ikke går det busser til Sverige lenger heller. Hadde det gjort det kunne jeg ha reist dit og handlet, besøkt mamma eller pappa, og slått ihjel en dag på det viset.
Men neida.

Skal ringe til sportsforretningen på Ørje etterpå og høre om de har en billig sykkel til meg.
Jeg har fått penger i dag, så jeg kunne kanskje bruke litt på det?
Men samtidig vet jeg ikke om jeg kan det, for nå kan bilen komme til å koste en god del å få i stand….sukk.

Jeg hater bilen min akkurat nå!

soloppgang-2Dagen begynte så bra, med en fin soloppgang

duggJeg gikk ut for å forevige den fine morgenstemningen

drittbilDet var da jeg kjørte til Ørje at dagen ble dritt. Bilen hostet og harket da jeg kom til statoil, det kom røyk fra under bilen, og det luktet bensin.
Men jeg kunne jo ikke bli stående på Ørje i den outfiten jeg hadde på meg da; Joggebukser som trenger vask, en tynn genser med en flekk tannkrem på etter morgenens tannpuss, og sommersandaler.
Ikke bare det, jeg hadde to unger hjemme som trengte meg før de skulle på skolen (Renee hadde allerede reist)
Så jeg kjørte hjemover og krysset fingrene for at jeg skulle komme helt hjem.
Og her sitter jeg da og vet ikke helt hvordan jeg skal ta fatt på dette

surMin elleve år gamle sønn kjenner sin mor…

Er ikke huden min fin?

Har jeg uklare øyne?

Jeg fikk en kommentar av en leser i dag:

Dersom du ønsker å gå ned i vekt og samtidig ha overskudd av energi, fin hud, klare øyne etc. vil du aldri lykkes med en lavkarbo-diett. Da må du gå motsatt vei og kun spise rå frukt og grønt. Prøv det i en uke om du tør og se hvor mye lettere joggeturene blir :)

Vil jeg aldri lykkes med fin hud, klare øyne, overskudd og energi jeg da, som har gått masse ned i vekt med lavkarbo og har tenkt å fortsette med lavkarbo resten av livet?
Må jeg gå over til kun rå frukt og grønt for å oppnå resultater?
Og joggeturene…..vel, først og fremst så tror jeg det vil funke best for meg å kutte ut røyken etter 20 år med røyking, og så må jeg holde treningen ved like, noe det har vært smått med etter ferien.
Nå det gjelder overskudd og energi…..
Jeg utfordrer deg som kommenterte…..prøv lavkarbo om du tør ;-)

Forresten så spiser jeg masse rå grønnsaker, mere enn de fleste jeg kjenner, og jeg spiser også frukt, men ikke like mye av det som mange andre.

Ja ja, det er godt at jeg vet hva som er best for meg, for det vet ikke andre ;-)

finHva er egentlig galt her? Synes det helt ok ut jeg, etter 3 1/2 år på lavkarbo/Atkins.
Prøvene hos legen er helt i orden, så jeg er ok på innsiden også.
Så hvorfor i all verden skal jeg gå over til kun rå frukt og grønt?

flere-bc3b8kerMere jobb på meg i kveld…

Kyllingwok

Det er lurt å ha noe enkelt å tilberede da man kommer sliten hjem fra jobb.
Wok er supert, og ferdigstekt kylling.
Det er bar å hive i woken så har man en måltid på null komma niks.
Passer fint for hele familien dette, men er det noen som absolutt MÅ ha ris til så går det jo rasende fort å koke boil in bag, eller vanlig hurtigris.
Jeg for min del klarer meg fint uten ris ;-)

Min middag i dag inneholder 7,5 gram karbo (wokblandingen).

kyllingwokSelvfølgelig har jeg olje på

Inspirerende samtale

- Hei Lars, nå er jeg her, sa jeg da jeg kom på jobb i dag.
- Hei Lena, så fint at du er her, nå kan vi fortelle hverandre litt fra livene våre!
- Har du noe å fortelle fra livet ditt da Lars?
- Nei….har du?
- Vil du høre om at jeg har vært dårlig i magen?
- Nei.

Ok, dere må kjenne Lars på kulturkontoret i Ørje for å forstå helt at denne samtalen faktisk var morsom og inspirerende.
Jeg begynte å le etter denne lille ordvekslingen på morran i dag, og jeg er fortsatt i godt humør.
Så samtalen var inspirerende :-)

Det ble travelt for meg i dag tidlig, så jeg fikk ikke tid til bloggen før jeg måtte dra hjemmefra. Bøter litt på det nå og blogger i matpausa mens jeg spiser fiskesuppa fra i går.
Så snakkes vi senere i ettermiddag!

travel-morgen1En god frokost fikk jeg tid til i dag i det minste; tyrkisk yoghurt med blåbær, varme ostesmørbrød av lavkarbobrød, og en kopp te

travel-morgen2Ha en fin dag :-)

Fett gjorde meg 45 kilo lettere

Igjen en av disse artiklene som forteller oss hvordan vi skal gå ned i vekt.
I dag er det VG som skriver om maten som gjør deg slank.

Alt dreier seg om kalorier.

Selvfølgelig er det snakk om en vektklubb.no artikkel på VG Nett ;-)
Business business!

Ja ja, jeg trives på lavkarbo jeg, og jeg har ikke en dag tellet kalorier.
Jeg går fint ned i vekt og får bedre helse med FET rømme, FET ost, og skikkelig SMØR!!

Kjenner at jeg gleder meg veldig til LCHF seminaret neste helg :-)

Lei meg

Føler meg skikkelig barnslig og teit.
Men jeg er rett og slett lei meg for at Morten har reist til Oslo.
Har akkurat kommet hjem etter å ha kjørt han til Mysen.
Det hjelper ikke akkurat at Renee har sittet her i kveld og spilt musikk som er egnet når man har kjærlighetssorg.
Jeg har jo ikke det da!

Men, det går seg vel til når uka begynner i morra, og nå skal jeg drikke te og se litt på tv sammen med jentene.
Robin har lagt seg.
Og så har jeg jo dere da, det er ikke fy skam det heller :-)

Sukk…
Kjenner dere den følelsen av å være nyforelsket og at dere ønsker at forelskelsen aldri skal ta slutt?
Jeg føler meg nesten litt på det stadiet jeg nå….er litt sippete og tullete her jeg sitter.
Husker så godt det første året da jeg og Morten var sammen, da han var i militæret og vi bare så hverandre i helgene.
Det var snørr og tårer hver mandag morgen da han skulle kjøre tilbake til Norge. Jeg bodde i Sverige da.
Jeg lå og knuget puta han hadde sovet på og syntes det var en hel evighet til jeg fikk se han igjen.

Herregud, nå må jeg ta meg sammen!!

God kveld og god natt.

lei-meg2På vei til Mysen

lei-meg1Sees på fredag…

lei-meg3På vei hjem igjen. Møtte nesten bare svenske ukependlere på vei til Oslo, så jeg og Morten er ikke alene